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【逆龄禅系列】国家政协保健医带我们在太湖边采药洗肺

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《黄帝内经》曰：“天食人以五德之气从鼻入，地食人以五谷之味从口入”。

又曰：“肺系一身之气，司呼吸、主皮毛，开窍于鼻。”


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随着现代经济的发展，汽车尾气、工业排放、垃圾焚烧等，给城市空气带来不可逆的负面影响，让我们的肺部成了“废气”回收站，同时加速面部皮肤及机体的老化。


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外界环境对人体肺部持续性的伤害，使得肺部免疫力大幅下降，因此病毒就很容易入侵。

“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，着重于改变生活细节，才是最好的养生之道。


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春生、夏长、秋收、冬藏，四时迭起，万物循生。养生应遵循大自然的规律，人体才能阴阳平衡，达到提高免疫力、预防疾病、逆龄生长的目的。


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石壁精舍特别邀请国家政协保健医——耿教授，为大家一对一把脉问诊、中医理疗，并带领大家走进苏州负氧离子含量最高的湖边山林中，调息、练功、采气、洗肺，提升人体内脏的血氧含量。根据四季的变化，为大家讲解对应的中医轻食的养生方法，从而提升阳气，强肺防疫。


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我们随医者一起入山采药，鲜煮内服、外用药浴，脏腑的毒素不断被排出，人体的自愈力越来越强大，面部肌肤也渐渐恢复活力。
在调养肺脏的众多仙草中，养肺阴属石斛第一；灵芝功效最全，既能养肺气又能调理肺。

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在轻食过程中，由于关闭人体后天摄食系统，开启人体先天食气系统，吸收天地之气，从而排出毒素，增强呼吸系统免疫力，调理身体疾病，清理肠道垃圾，修复人体脏腑功能。

肠胃积累的毒素都会反映在脸上。在辟谷（轻断食）时，配合服用石壁天然野生石斛、灵芝等仙草，可改善睡眠，增强呼吸系统免疫力，且能排毒、养颜、减肥、祛斑、降三高，改善睡眠和各种代谢性疾病，同时让我们的脸部更加干净。


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面朝太湖，放下烦恼与压力，倾听湖声鸟鸣；围炉夜话，煮茶论道，参悟禅机。


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特邀专家



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耿一鸣教授

中医主治医师、全国政协保健医师、苏州抗衰老协会特聘顾问

曾就职于全国政协养生院，为多位国家领导人诊疗；从事中医医疗行业30余年，有着十分丰富的临床治疗经验，擅长各类妇科、内科疑难杂症的治疗；

多年来投身于《黄帝内经》的公益讲座，传承针灸及传统正骨疗法，食素二十余年，长期打坐，多次辟谷(轻断食)。


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石壁永慧禅寺，位于苏州光福太湖边的蟠螭山之南，因背靠一块高出地面八、九米的石壁而得名。蟠螭山以形盘曲尤如盘龙入太湖而得名，山中梅花夹径翠竹成林，鸟语花香。

对面是缥缈峰，波涛相连，云栖日悬，山水一色，峭壁林间婉转而上。据载梁朝有一禅僧号“慧海”云游至此，不求世缘。悬钟立磬辟为道场，取名“石壁精舍”。

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至明后禅宗的最高成就者憨山大师周游至此，在石壁“憨山台”结茅壁观开悟，至今高僧辈出，被后人誉为藏龙卧虎之地。

精舍依山傍水，湖风清凉，听鸟声蝉鸣，闻桂馥兰香，习舞韵碟音，这是一次身心的放松，亦是一场属于自己的修行。

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逆龄禅·轻食周末班








  • 时间：9月23日-25日

  • 地点：苏州市吴中区光福镇石壁永慧禅寺·石壁精舍
  • 人数：10人（名额有限，先到先得）
  • 活动费用：680元/人/天
（包括国家政协保健医把脉问诊、理疗、中医养生课程、野生灵芝石斛、禅茶等）

 【备注说明】
  1.周五下午17:00石壁精舍集合，办理入住；周日下午17:00结束离开。
  2.石壁食宿供养标准为350元/人/天，2-3人一间，如有特殊要求单人住房，可提前申请补房费差价。
  3.课程期间请着宽松衣裤、舒适软底鞋，自带洗漱用品、个人必需药品。
  4.共同维护寺院清净，珍惜寺院常住财物。“一粥一饭当思来处不易，半丝半缕恒念物力维艰。”
  5.疫情期间注意个人防护，戴好口罩。如有感冒、咳嗽、发热症状等，请居家静养。
  6.报名成功后不退费，如因个人情况无法参加，可转让名额；如遇不可抗力导致活动延期，将提前通知学员。


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 报名联系：15280297129










精舍环境


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