【康宁书院】[心理学+国学]读书会(4)

本期精读书目：

《当下的力量》+《道德经》

【目标】

帮助大家系统梳理西方心理学内容与中国传统修心养性实修体系，

学会在日常生活中，工作家庭中，释放情绪，消除烦恼，回归喜悦宁静的本原状态。

【宗旨】

融合西方心理学、哲学的精华，与传统文化中修心养性的经典，

从理论体系的梳理，到实修体系的践行，

融汇古今中外的经典，揭示心性本身的光明，

破除流传已久的误解，还原千年经典的真义；

【特点】

系统化，实践化，

【书目】

西方心理学经典书籍；

中国传统文化经典；

【内容】

符合规律的世界观、人生观、价值观；

家道、商道、人道、天道；

内修外用，内圣外王；

【读书带领人】

高德林/心理咨询师/国学教师，

专注于西方之“术”与东方之“道”的融合，

致力于身心健康与人格完善的教育培训；

周六下午，我们一起来康宁书院，共同学习。

【活动地点】

上海市沪南公路3633弄南郊花园275号

【联系方式】

高老师，手机：18016211765（微信同）

【活动流程】

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活动签到                 
   14:30-14:45
l  康宁书院介绍
   14:45-15:30
l  读书内容讲解
   15:30-16:15

l  书友分享讨论

   16:15-16:30
l  活动结束，合影留念 

本期书目简介：

1.《当下的力量》

图书简介

这本书对于你来说是一个发现之旅，在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中，从而阻碍你摆脱内心的痛苦。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。

作者简介

埃克哈特·托利（Eckhart Tolle）生于德国，从伦敦大学毕业后，他在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。

埃克哈特·托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。自1996年以来，他居住在加拿大的温哥华。 

作品目录

导读：活在当下

序言

前言

第一章 你不等于你的大脑

第二章 意识：摆脱痛苦的途径

第三章 深深地进入当下

第四章 思维逃避当下的策略

第五章 临在的状态

第六章 内在身体

第七章 进入未显化状态的大门

第八章 开悟的爱情

第九章 超越幸福和不幸之处——存在和平

第十章 臣服的意义 

2. 《道德经》

内容简介

《道德经》

为人们重新认识本真的自我提供了一条良好的途径。

它有助于读者放下浮躁的心态。认识自己，把自我融入自然，达到率性天真、物我两忘的自然境界。

无论是治学修身、处世待人，还是经商置业、从政为民；

无论是王公贵族、富商大贾，还是贩夫走卒、平民百姓，

总能在《道德经》中，找到自己所需要的智慧。

图书简介

两千多年前，周王室衰微，诸侯并起，以下克上，烽火连天，战乱频仍。在这个“世风日下，人心不古”的时代，老子见社会道德衰败，失望至极，便乘青牛西出函谷关，隐居而不知所终。在出关之时，他应关令尹喜之求，留下了一部五千言的《道德经》。 
　　《道德经》亦称《老子》，或称(《五千言》，是道家学派最具权威的经典著作，它文约意丰，涵盖哲学、伦理学、政治学、军事学等诸多学科，其内容博大精深、玄奥无极、涵括百家、包容万物，被后人尊奉为治国、齐家、修身、为学的宝典。这部被誉为“万经之王”的神奇宝典，对中国古老的哲学、科学、政治、宗教等，产生了深刻的影响，无论对中华民族性格的铸成，还是对政治的统一与稳定，都起着不可估量的作用。 
　　随着中西方文化交流地日益深入，《道德经》的世界意义也日渐显著，越来越多的西方学者不遗余力地探求其中的科学奥秘，寻求人类文明的源头，深究古代智慧的底蕴。到目前为止，可查到的各种外文版的《道德经》典籍已有1000多种，几乎每年都有一到两种新的译本问世。据联合国教科文组织统计，被译成外国文字发行量最多的文化名著，除了《圣经》以外就是《道德经》。一代文豪托尔斯泰对老子也十分推崇，他对老子的《道德经》很有研究，曾帮助翻译出版《道德经》，还亲自编选出版了《中国贤人老子语录》，并在书中发表了他的《论老子学说的真髓》一文。著名的摇滚乐队披头士甚至将《道德经》四十七章改编成歌曲《The Inner Light》。 
　　关于《道德经》的作者老子，史籍记载很少，西汉司马迁在写作《史记》时就已搜寻不到详尽的资料了。老子姓李，名耳，字伯阳，谥号聃，春秋末期楚国苦县人，曾担任过周朝守藏室的官员，管理着广泛的书籍以及文献资料。老子致力于“柔弱”“无为”的道德修养，参悟了回归自然、天人合一的大道，是中国乃至世界的文化巨人。 

【康宁书院简介】

康宁书院是由“上海熠初文化传播有限公司”发起成立的文化传播组织，

旨在弘扬国学文化，融合东西精华，结合东方智慧与西方哲学、心理学，传播身心健康之道，人格健全之道。

帮助会员实现身心健康、家庭和谐，事业有成，人生圆满。

康宁书院的愿景：

融合东西精华，开启人生智慧。

德行修养是人生的根基，厚德载物本立道生。