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你可以不焦虑情绪工作坊，摆脱情绪内耗
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你月薪三千是在混吃等死，年薪百万又要活得战战兢兢。月薪三万撑不起孩子一个暑假，你无财无貌好像永远碰不到合适的TA。同龄人正在不动声色地把你抛弃，这个时代也丝毫不打算等一等你。还有一直前移的起跑线、逃离逃回的北上广、买不起的学区房、脱发凉凉的“老人党”。我们每天都被按在地上摩擦，就问问自己，脸疼不疼，心慌不慌？
这是一个人不焦虑枉为人的时代。以前人们查缺补漏，现在被各大社交媒体查缺补刀。
他们让你望向前方，也要你眼瞅身旁。前方有能把自己甩下的小鲜肉、新技术，和自己要走的下坡路。
前方也有嗷嗷待哺的房子和娃，和没了理想的半生挣扎。再瞅瞅身边讲着ABC坐在CBD创造着奇迹的同龄人，说好垮掉的一代，好像只有自己在拖后腿。
社交媒体在自己捏出的生活场景里，给成功下了定义。然后把个别经验上升为普遍真理，让所有人都朝先进代表看齐。
或者是在你耳边不断地念叨衰老与责任的永恒话题，让焦虑情绪深入骨髓。
无数人被社交媒体的指挥棒带跑，是因为他们利用了人对未知的本能恐惧。我们虽然有一套自己的生活经验，但它的正确性尚未经过历史检验。这时候社交媒体以阅尽千帆的姿态，警告你已偏离航线，人们很容易就会方寸大乱。
而且，在互联网的环境下，我们能轻易地围观别人的生活，虽然可能是加了滤镜的假象，但这种“我不如人”的危机感一样实实在在地摆在眼前。
社交媒体顺势夸大差距，加重后果，这种猛戳痛点的文章天生一副爆款模样。
于是，靠流量变现的人不断渲染焦虑、制造焦虑，而商人们挖掘盈利点，适时出售解决之道。比如五周读懂、21天速成、一个月彻底告别等等。至于成效…出于可持续发展的考虑，人们的焦虑感是日日新，又日新，毕竟所有的标准答案和及格线都是他们定的。
有心理学家指出，只有当自己预期的行为结果不断得到证实时，人们才会继续努力。否则在失控感的影响下，人们要么病急乱投医，要么干脆彻底放弃。在间歇性踌躇满志、持续性混吃等死的状态中，大家其实一步都没迈出去。
更重要的是，当你跟风似的陷入焦虑，你也同时迷失了真正的自己。很多社交媒体，把单一的成功观、错误的价值观强加给所有人。
不爱钱就是不努力，想要平静安逸就是准备碌碌无为。在这种观念的绑架下，小确幸的感觉被冲淡，阶段性成果不值一提，成功的方向由别人指定，而你，需要一鼓作气马不停蹄。
其实，我们活着是为了更好地成为自己。你可以是长江黄河，也可以是林间小溪、山间细水。你可以选择奔流到海不复回，也可以选择水点蒸发变作白云。因为，人生重要的不只是终点，还有送运的落花、沿途的风景。
朱沐有约：你可以不焦虑
作为一名在外寻梦十多年的女性，我和那些与我一样的女性朋友们，大家各自都经历了很多？ 记忆中的悲欢离合，嬉笑怒骂，欢笑与泪水，喜悦与痛苦......都为自己生命故事，增添了什么样的色彩?
我期待在追忆往事的过程中，能够找到一个探索幸福的规律，究竟幸福的真谛是什么？是什么阻碍我们幸福？我们如何来创造属于自己的真实的幸福？
或许您也正在经历某些困惑， 例如与伴侣的貌合神离； 面对孩子的无奈与无力； 职场的受挫， 情绪的失控，关系的困惑......
如果您愿意，我想邀请您，参与本次朱沐有约，我将助力朋友们提升她们的自爱力，期待您的参与。
或许在这个过程中，我们可以一起来探索、穿越；从过去的负面影响中走出来，找寻内在智慧， 朝向内外和谐、幸福的未来！
【活动愿景】
一个不爱自己的人，会在内耗中掏空自己终其一生都在向外索取爱，却很少感受到爱，不懂得如何爱他人，甚至把这种影响传递给孩子。童年被过多地忽视、责备、限制，从小缺爱，长大后自然难以自我。幸运的是，成年后的我们，如果愿意成长，可以借助心理学来培养自爱的能力，我们在这里呼唤您，一起助力提升女性自爱力。
打造一座心灵后花园
从我们的生命故事中去穿越曾经的伤痛
抖落桎梏的枷锁，共同走向心灵的家园
收获与生俱来的幸福！
于鑫源：15684071237
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