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【康宁书院】[心理学+国学]读书会(3)
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【康宁书院】[心理学+国学]读书会(3)
本期精读书目：
《拥抱你的内在小孩》+《论语》
【目标】
帮助大家系统梳理西方心理学内容与中国传统修心养性实修体系，
学会在日常生活中，工作家庭中，释放情绪，消除烦恼，回归喜悦宁静的本原状态。
【宗旨】
融合西方心理学、哲学的精华，与传统文化中修心养性的经典，
从理论体系的梳理，到实修体系的践行，
融汇古今中外的经典，揭示心性本身的光明，
破除流传已久的误解，还原千年经典的真义；
【特点】
系统化，实践化，
【书目】
西方心理学经典书籍；
中国传统文化经典；
【内容】
符合规律的世界观、人生观、价值观；
家道、商道、人道、天道；
内修外用，内圣外王；
【读书带领人】
高德林//心理咨询师/国学教师，
专注于西方之“术”与东方之“道”的融合，
致力于身心健康与人格完善的教育培训；
周日下午，我们一起来康宁书院，共同学习。
【活动地点】
上海市沪南公路3633弄南郊花园275号
【联系方式】
高老师，手机：18016211765（微信同）
【活动流程】
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活动签到
14:30-14:45
l 康宁书院介绍
14:45-15:00
l 读书内容讲解
15:00-15:45
l 书友分享讨论
15:45-16:00
l 活动结束，合影留念
本期书目简介：
1.《拥抱你的内在小孩》
是克里希那南达和妻子阿曼娜共同撰写的爱与信任三部曲之一。
本书的核心思想是面对恐惧，并将恐惧转化为爱。
从心理学的角度，讲述从恐惧到爱的旅程。
该书阐述了恐惧和童年创伤的关联，探索了恐惧深层的根源，指出恐惧是共依存状态的肇因，造成关系里最大的挣扎和受苦，同时也引导读者一步步地走出苦痛的谜团。
内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退。当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。
作者简介
克里希那南达，Krishnananda Trobe，丹麦人，授受过咨商、心理治疗、光灸及头荐骨平衡等专业训练，并以专业心理治疗及身体治疗背景，整合直觉及静心向度。发展出自己独特的工作风格。他们的著作有《拥抱你的内在小孩》、《真爱的旅程》、《走出恐惧》等，并有多种译本。
目前他们于世界各地带领工作坊及训练课程，分享“真爱的旅程”。
2. 《论语》
是儒家学派的经典著作之一，不仅阐述了孔子的政治主张与社会理想，更对人心人性有深刻的探讨，其中提出的修身养性的学问，包含着身心健康的大奥秘，非常适合现代人温古回味。
由于年代久远，《论语》的内容被后世误解颇多，其中许多的优秀内容都被严重歪曲。因此，我们将依据有公信力的注释，重新解读，还原经典的真义。
【康宁书院简介】
康宁书院是由“上海熠初文化传播有限公司”发起成立的文化传播组织，
旨在弘扬国学文化，融合东西精华，结合东方智慧与西方哲学、心理学，传播身心健康之道，人格健全之道。
帮助会员实现身心健康、家庭和谐，事业有成，人生圆满。
康宁书院的愿景：
融合东西精华，开启人生智慧。
德行修养是人生的根基，厚德载物本立道生。
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