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临海樊登读书线下沙龙第33期《感受爱》
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作 者 简 介
[美]珍妮·西格尔博士(Jeanne Segal)
心理学家和情绪智力专家,拥有四十多年个人和家庭领域的治疗经验,擅长整体健康、依恋、情绪智力、减压和人际关系领域。著作被翻译成13种语言出版发行。
西格尔博士和她的丈夫罗伯特是非营利性质的健康网站Helpguide.org的创始人。
本 书 价 值
感觉被爱并不是虚无缥缈的妄念,它是我们的生理需求,就像食物和水一样。本书为我们提供了一些经过检验的强大工具,帮助我们接纳和体验持久而有意义的爱。这将极大地改善心理健康、情绪状态,甚至是身体健康。
你 将 获 得
深刻理解爱的激素及其特征
识别妨碍我们感受爱的坏习惯
了解几种有效的压力管理方法
知道如何建立积极的情感联结
金 句 精 选
1.在一个用自己的思想构造的世界中,我们的推理是不会受到挑战的。
2.真正强大的爱的信号是通过非语言的方式,通过表情、姿态和动作来传递的。
3.尽管生活的道路可能并不平坦,但它完全可以成为一条充满意义和满足感的道路。
结 语
经常听人说“感觉再也不会有爱了”,也有性格孤僻的朋友自认为“爱无能”准备孤独终老,就连我自己也常常因为生活上的压力觉得这个世界充满恶意。而这本书告诉我们:我们从不缺少爱,缺的是感受爱的能力。
地址导图:
联系电话:彦君 13018888899
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