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“妈妈,我不想考试了,我怕考不好。”——如何陪孩子面对考试焦虑
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一年一度的中高考又临近了,对于孩子和家长都是一个既紧张又忐忑的过程。
每场考试对中国的学生来说,都是极大的考验。带着父母的期望,老师的嘱托,同学间的较量,对未来的不确定性,难免会加重考试的焦虑心态。
“妈妈,我不想考试了,我怕考不好。”听到孩子这句话该如何回答?
孩子很认真很刻苦仍然学不好,你知道该怎样提高孩子的学习效率吗?
孩子脾气暴躁、情绪不稳定、注意力不集中这些行为是在表达他有压力或焦虑,做为家长,你关注到了吗?
考试焦虑是学生在学习过程中常见的一种以担心、紧张或烦躁为特点的复杂而持续的情绪状态。严重的考试焦虑常使学生忧虑烦躁、忐忑不安,不能集中精力学习。考试焦虑常常会使考生成绩下降,而考试成绩下降又会加剧考试焦虑,逐渐形成一种恶性循环。
考试焦虑还会对学生的身体健康产生破坏性的影响。高焦虑常常会导致一系列的生理反应,如心慌、出汗、头昏、失眠、厌食,尿频等生理反应。对考生的健康和学习十分不利。
因此我们特别邀请了谢维兴老师为各位同学、家长举办一场共同面对考试焦虑的沙龙。谢老师从事多年教育行业,对学生的学习能力等各方面有丰富的经验和独特的见解。孩子该如何高效的学习,调整心态;在面对高度的学习压力下,如何发挥出自己的正常水平从容的面对考试;父母能为孩子提高孩子的学习力做些什么?
欢迎各位家长来和我们一起探讨交流孩子们的那些事儿~
【活动内容】
考试心理简介
如何克服考试焦虑
面对孩子的考试焦虑,家长怎么办
我是为孩子好,孩子怎么总是不领情?
该如何跟孩子交流才是有效的沟通?
现场提问&答疑
【时间】
6月1日(周六) 下午15:00~16:30
【沙龙要求】
1.入场后请将手机调至静音或关机状态。
2.沙龙14:30开始签到,15:00后禁止进入。
因场地有限,只接受30人参加。请欲来参加沙龙的诸位,务必提前报名,谢绝空降,全程参与。尽量提前到场,望广大朋友理解。
众一泰心理欢迎各位的到来!
【主办单位】
众一泰心理咨询
【地址】
仓山万达斜对面 汇创名居二期23栋101室
附近公交站:金港路口站
公交线路:6路、98路、117路、152路、165路、175路、176路、188路、315路、325路、330路、337路、东部19号线(金山金桔专线)(工作日班车)
【费用】
课程免费,只收场地费19.9元
【适合参加对象】
a.中高考家长和考生
b.希望提升成绩的家长和学生
c.肩负重任的老师们
一次学习,也许能够改变一个人,一个家庭,一个家族的命运!
【老师简介】
谢维兴
福建省中职中小学心理健康教育指导委员会成员;
福建省心理学会理事;
福建省心理卫生协会理事;
福州市心理学会理事;
福州市家庭教育研究会理事;
现为福州第八中学心理教育研究室主任,专职心理辅导教师。
从事心理健康教育己16年。共接待咨询6000多人次。
谢老师在从事心理健康教育的过程中,积极探索心理咨询、心理健康教育的方法和技术,在《人民教育》、《福建教育》、等多家杂志和报纸上发表论文、个案、评论等上百篇,在《海峡都市报》、《福州日报》等杂志设有心理咨询专栏,曾接受中央电视台《焦点访谈》、《当代教育》节目访问,多次接受东南电视台、福建电视台、等的访问,被福建电视台少儿频道《超级爸妈》栏目、福建教育电视台《家长》栏目聘为长期特邀嘉宾,曾在福建省电台经济频道主持心理热线栏目。
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