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拿铁体能挑战赛
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拿铁首届体能挑战赛
一、活动时间
2018年4月13日18:30-20:30
二、活动地点
上海路金座商铺1单元3楼
三、活动对象
拿铁会员及非拿铁会员均可参加(非专业人员)
四、主办单位
拿铁健身工作室
五、奖品设置
冠军1名获得🏆奖励私教课10节价值2990
亚军1名获得🏆奖励私教课程5节价值1495
季军1名获得🏆奖励蛋白粉一桶价值590
幸运奖5名,奖励系列家用电器(以抽奖的方式获得)
六、比赛规则
6个预设动作顺序完成,取时间最短为第一名,每人有三次机会。
七、比赛内容
药球深蹲(男:12lb/女:6lb)20次
判罚标准:药球位于目光前,大臂端平,蹲至大腿与地面平行,站起身体直立。
仰卧起坐(男:触地/女:掌根过膝)20次
判罚标准:男子两头手触碰地面,女子掌根过膝盖,头部触碰垫面。
坐姿划船(男20kg/女10kg)20次
判罚标准:拉至手肘小于90℃,放至手臂伸直,身体直立不可晃动。
跳箱上下(男:30cm/女:15cm)20次
判罚标准:规定距离内,双脚全部上跳箱。
雪橇车(男:20kg/女:10kg)一趟
判罚标准:双手伸直与肩平行,俯身60℃。
战绳臂摇(男:双根/女:单根)20次
判罚标准:上摇手过头,下摇手过裆部。
八、报名时间
从即日起至2018年4月10日19:00
九、注意事项
(一)、选手年龄要求:年满18周岁-40周岁以内且身体健康的健身爱好者!
(二)、参赛选手身体状况要求:参赛选手身体健康,无不良疾病记录,有以下身体状况者不宜参赛:
高血压和心脑血管疾病;心肌炎和其他心脏病;冠状动脉病和严重心律不齐;低血糖症;孕妇;其他不适合运动的疾病。
(三)、 参赛选手要求身体健康,无不良状况,明确知道自己可以接受此项目的比赛,接受过一定的运动训练,能够为自己参加此比赛可能会导致的任何问题承受全部法律责任!
拿铁健身将一如既往的为大十堰人民打造最高端最专业的一对一私教课程。
夏季来临,拿铁的私教包月卡终于出现了,欢迎大家进店咨询。拿铁夏季减脂训练营已经开始,带上你的伙伴,一起加入我们吧!期待在拿铁会遇见更好的自己……
拿铁地址:三堰上海路金座商铺1单元3楼
咨询电话:0719-8889881
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