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提起琴音乐体能课
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给孩子们一个全新的运动体验
音乐与运动的结合
音乐:当我们听到音乐可以带给我们的是身心愉悦的感觉,同时也是我们的精神食粮。它维人们舒缓紧张的情绪,调节神经系统张弛方面发挥着十分重要的作用。
运动:通过运动可以增强免疫力,需要定期进行中等强度的有氧运动,比如 基本跳操运动平衡能力的运动。
音乐在运动中的功能
1. 音乐对于协调动作有重要的价值。有些运动项目时有一定节奏性的。这些节奏又是通过具体时间和环节才能完成的,有些运动项目又是带有一定的节奏的,而我们会更加注重音乐的节奏与运动节奏的整合。
2. 音乐有激发运动者兴趣方面的功能。 运动过程中情绪的调整起着关键作用,它是缓解疲劳,激发兴趣的重要基础。其实在训练过程中有些重复性的动作就会造成疲劳感,而音乐给人体带来的全新的听觉感受,可以转移紧张的神经起到缓解疲劳的作用。
3. 音乐能够培养运动者坚强的意志力,意志力是支撑运动者完成一项体育活动的重点。培养坚强的意志力也是整个体育运动的主要功能。
我们的运动体能课能带给你:
· 通过节奏韵律运动 让孩子在无疲劳感的情况下坚持运动
· 最大程度上让孩子在身心愉快的情况下得到最好的身体锻炼
· 在运动的同时可以学习基本的音乐素养,一举两得。
课程设置
总共三阶段课程
第一阶段:总计十课时
单课时长:60分钟
10人满班、6人开班
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