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《被忽视的孩子》好书共读与家长课堂
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荐语
每个人的童年可能都曾被父母忽视过,或多或少,或大或小。而这些忽视影响一个人的自尊、情感和对生活的热爱。
本书通过丰富的案例,为我们剖析了父母对孩子的忽视将产生怎样的巨大影响。同时,它将提供相应的方法,告诉我们作为父母,应该如何正确地对待孩子;作为成年人,又如何疗愈曾经被忽视的自己。
你将获得
* 识别什么是情感忽视
* 认识被情感忽视的症状
* 学会正确地关心孩子
* 学会疗愈曾被忽视的自己
作者简介
乔布斯·韦布
童年情感忽视领域开创者,临床心理学博士,临床执业近30年。目前在马萨诸塞州列克星敦开设私人诊所,专门治疗个人、夫妻和家庭的情感忽视问题。
著有多部畅销书,包括《被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视》《被忽视的孩子2:改善你与伴侣、父母和孩子的关系》等。
精彩选段
1、如果孩子不能确信自己对父母是重要的,如果孩子经常因为自己对父母关注的需要而感羞愧,他将会成长为一个忽视自己情感需求的人。P.12
2、没有同理心的父母就像是在昏暗的房间里,用生锈的器具做手术的人,细思恐极。P.18
3、作为孩子,他们像小电脑一样,接受来自环境的反馈,在存储的记忆中,结合各种各样的反馈,发展出一整套对自己的技巧、天赋、缺陷和不足的认知。P.94
4、每个情绪都承载了身体想传达给我们的信息,无论看起来多么奇怪。P.148
自我觉察
如果你想知道,你有没有被情感忽视,可以回答以下问题:
1、你有时感觉与家人和朋友格格不入;
2、对不依赖他人感到骄傲,就是我特独立,我谁都不依赖;
3、不喜欢求助于他人,有事自己扛着;
4、朋友或家人会抱怨你冷漠疏远;
5、你感到还没有发现自己生命的潜能;
6、经常希望自己独处;
7、暗暗觉得自己可能是个骗子;
8、在社交场合中感到不舒服;
9、经常对自己失望或生自己的气;
10、对自己比对他人更严苛;
11、拿自己与他人比较,并觉得自己不如别人;
12、比起人,你更喜欢动物;
13、经常无缘由地觉得暴躁、不开心;
14、不清楚自己的感受;
15、分辨不出自己的长处和短处;
16、有时感觉自己是个旁观者;
17、相信自己是那种很容易过隐士生活的人;
18、很难让自己冷静;
19、总觉得有什么拖你的后腿,让你无法活在当下;
20、会感到内心空虚;
21、隐隐地觉得自己有问题;
22、很难自律。
如果以上问题,你的大部分答案为“是”,那么你很可能经历过情感忽视的问题。
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