天命者无限，人命者几数。

荣悴者有常，专一者永寿。

世仰颛顼玄孙，民思得道彭祖。

其怀圣德，百代思服。

澹然实虚，八百完福。

——节选自《彭祖赋》

踏进川蜀大地，寻觅彭祖大道，

彭祖内丹导引术、彭祖辟谷术、

彭祖膳食术、彭祖房中术...

彭祖四大术养生文化，在彭祖山传承发扬已久！

彭祖山上彭祖道，彭祖文化得真传，

四川彭祖山，彭祖道辟谷养生基地欢迎你~

彭     祖

彭祖，先秦道家先驱之一，名籛字铿，又称彭铿，陆终第三子，系颛顼帝三玄孙、轩辕皇帝的第八代传人；彭祖生于四川彭山；彭祖之所以长寿，源于他的养生膳食术、辟谷术、导引术、房中术，是通过自我修炼以提高抵御疾病的能力来达到长寿的目的。

“辟谷”是养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式，是彭祖养生文化的精髓，它源于先秦，流行于唐朝。 

据史书记载，彭祖在春季、夏季、秋季每月辟谷3到7天，冬季每月辟谷7到12天，每逢闰月根据实际情况辟谷9到28天。

静良道长

静良道长自幼喜好博大精深的中国传统文化，十三岁从师习武，先后拜武术名家峨嵋黄林派第三十八代传人傅尚勋为师，正一天师派第六十五代嫡系裔孙张继禹为师，现在彭祖山释照能大师门下佛道双修，潜心研究彭祖养生文化。

静良道长专门成立了彭祖武学养生文化研究会，挖掘整理彭祖养生文化，几十年间，在诸多名师的亲传口授与秘藏史记研究中，整理完善了一套易学、易懂的内丹导引术、辟谷养生术、膳食术、彭祖养生功、彭祖快手、彭祖太极等系列的养生功法。

近年来，静良道长先后在全国各地公益授课50余次，传播彭祖养生文化，总共参加学习的各类人士近两千人，通过学习彭祖养生术，使得很多三高患者、肥胖症、失眠症、胃部疾病、内分泌失调、颈椎病、腰椎病、寒湿引起的各种症状、免疫力低下等状况的亚健康学员，得到了明显的改善！

本期辟谷地点在彭祖山下——彭祖养生基地。

      山不高、台阶缓，满山绿树成荫，修竹滴翠，彭祖山风景区，是国内独有、世界唯一以长寿养生为特色的文化旅游风景名胜区。区内山峦环抱、溪流逶迤，有修竹滴翠、四季空气清新、气候宜人，是人们休闲、旅游，领悟和体验养生之道，追求健康和谐生活的好去处。彭祖山中关于彭祖的养生文化在每一个角落均有体现，在辟谷期间，静良道长会带领大家在练习动功时，一一去了解这些文化。特别是有练习内丹功法者，在此会有极佳的感受，山上的太极阴阳鱼眼，是天地阴阳二气交会最强之处，整座仙山就是一座天然的采气场所。

得天地之造化，孕育彭祖山福地，

在自然之灵炁充沛的彭祖山，学习彭祖养生文化，定当事半功倍~

本期课程内容：

一、冥想睡眠法（调理睡眠，提高2—3倍睡眠质量）

二、彭祖导引功法

三、彭祖导引术（初级，学习内导引术和外导引术）

1、学习采天地之灵气、纳万物之精华  

2、灌顶法  

3、醒脑法

4、打坐修炼之法、打坐技巧

四、排毒减肥7天（平均以10—15斤减体重）

五、彭祖膳食术

1、学习“能吃皆为食，会吃养生，不会吃损寿”

六、彭祖房中术

1、基础知识

2、交媾健身法

通过参加我们的辟谷禅修活动，大家在以下方面获得丰硕的收益：

1.辟谷能净化人体

2.肠胃系统可以得到休息和修复

3.清理宿便 排出毒素 美容养颜

4.净血液 强心脏 激活身体潜能，提高免疫力

5.养心修性，使大脑得到静养

6.瘦身美体，塑身减肥，辟谷是最直接有效的减肥排毒方式

7.祛除毒素 预防慢性疾病

8.增强记忆力

9.提高应对灾难的能力

10.增强情绪的调控能力

11.延长寿命，修正性功能

12.改善睡眠，提高睡眠质量

彭祖道内丹辟谷采用呼吸吐纳、潜能激发、心理调整等系列综合学习，启动垃圾清理、阴阳五行调节、内分泌系统平衡调节、人体自我维护系统的运行，通过辟谷可排除体内宿便和湿毒，不仅能够有效减肥，更有利于自身心灵的综合调养，使自己心理和身体越来越健康，可以使人体体内堆积几十年的毒素排出。

     辟谷期间为大家讲解道家经典、静坐修行、居家风水等。带领大家感悟自然，经历彭祖辟谷养生体验，融景入心，真切感悟辟谷的奥妙。通过自炼、自悟、自得而达到自在生活，提倡道法自然、大道至简的修身之道！慧根极佳者，可长期跟随师父学习传播彭祖养生功法。

坚持辟谷，身体会越来越健康，使心灵得到释放，愿通过彭祖道养生帮助更多的有缘人解开各种身心困惑，病由心生，亦由心灭，愿彭祖道养生如太阳般光耀天地，帮助到每一位有缘之人。

彭祖功法简介

一、冥想睡眠法

学习怎样入静和调理睡眠，对长期久久不能入睡和每晚2、3小时睡眠时间的人群，通过学习锻炼调理，不吃任何药物的情况下，可以提高睡眠质量2—3倍。

二、彭祖九式养生功

通过练习彭祖九式养生功，全身骨骼、关节都得到锻炼，不但可驱除疾病，恢复健康，而且能补脑养神，增长智慧，身体机能得到全面的调整。

三、彭祖导引术（内导引术和外导引术）

彭祖导引术是我中华五千年之瑰宝，是彭祖道秘不外传的秘诀，也是当今独一无二的内丹功法，通过内丹功法的练习，如内脏清洗法，可以清洗五脏六腑；五星大法，可以做到一心六用，可以调动人体潜力，使体内真气循环，十二经脉和奇经八脉通畅运行。

以人体精、炁、神为修炼对象，以意守丹田、通任督二脉、可以振动气脉带动十二经脉和奇经八脉的循环，拉动五脏六腑气穴，可以把堆积你身上几十年的阴寒和污秽之气排出！从而达到防病治病，延年益智的目的，进而超越人体生命的界限。历史上一些著名高道，远如彭祖、老子等，近如孙思邈、张道陵、吕洞宾、陈抟、张三丰等，皆修炼有成而获高寿，名垂史册。

四、辟谷排毒减肥法

初级辟谷7天平均以10—15斤排除湿毒、宿便；中级辟谷12天平均以20—30斤排除湿毒、宿便。在老师的指导下，修炼彭祖导引术辟谷，不会有任何副作用及较强饥饿感，轻松减掉身体多余赘肉！复谷后结合彭祖膳食术和彭祖养生法则的功法练习者均无反弹。

五、彭祖膳食术

通过学习彭祖膳食术调配饮食，学会在不同的季节、蔬菜来进行搭配，来补益人体之精气神明，调整人体内部的阴阳五行关系，使整个人体系统和器官功能协调平衡，从而达到健康长寿之目的，针对膳食养生，要做到谨和五味、饮食有节和药食同源三大主张。

六、彭祖房中术

彭祖是中国历史上最早的性学大师，通过性文化和内丹功法的练习，能够使人延年益寿、还精补脑。学习从什么时辰进行交媾、如何采补阴阳对于修炼更有益处。

本期报名详情：

1、【费用】课程费用3980元（教学学费、住宿、羹汤，景区门票、服装、平安符、开光保温杯，场地费等其他相关费用），总限18人。报满延到下一期开班。

2、【时间】报名截止日期：2020年6月23日止（已交费为准，谢绝空降）；

时间：2020年6月27日—— 7月3日（6月27日19:00以前报到）；

要求：自带平底布鞋，洗漱用品。       

3、以下情况的人，不适合参加辟谷：

①近期有手术的人不适合参加

②孕期、怀孕，刚生育的人不适合参加

③身体特别虚弱，包括晚期癌症病人，生活不能自理的人不适合参加

4、问题咨询，答疑解惑，报名请联系：

夏老师：微信/电话189 9031 0019

也可以扫描下方二维码直接添加微信

路线攻略:

     1、到成都双流国际机场乘坐动车约20分钟到彭山北站下；

     2、乘坐火车到成都，在成都南站或成都东站乘坐动车约35分钟到彭山北站下；  

     下车后，转乘车到彭祖山旅游风景区即可。

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