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让冲突变为推进关系的契机,提升婚姻中的幸福感,李晓晴老师本周分享
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“跟你说了你也不懂”
“你跟你爸妈一样”
“要不是为了孩子,我早就和你离婚了”
“我瞎了眼才会看上你”
“你非要这么想,我也没办法”
婚姻中的疲惫,是无法回避的问题。
研究发现,伴侣们发生矛盾的频率在众多关系中竟是最为频繁的。
在一项为期三年的研究中,夫妻报告他们每个月都会经历1-2次“不愉快的争论”,并且这个频率在三年中并没有发生变化。
而在亲密关系里,引起矛盾的导火索可能比咱们想象还多。
心理学家David Buss曾要求学生们详细描述“伴侣所做的让他们心烦的事”,结果**到147种截然不同的冲突源:“怎样打发时间、该谁付钱、情感表达不够充分(感受不到爱意)”等等。
但因为爱而结合的,相互扶持婚姻,都有其解决的方法。
马丁.塞利格曼认为,幸福有五种:
1,愉悦的感受;2,成就感;3,做喜悦并擅长的事;4,良好的亲密关系;5,帮助他人。
良好的亲密关系是人人渴望并唾手可及的,但需要刻意建设和用心维护。如何在日常琐碎中,把冲突变为推进关系的契机,提升幸福感呢。本周六李晓晴老师将会为您分享~
导师:李晓晴
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