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肯跑团【爱自己 ∙ 跑向“2020 】活动招募
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活动详情
肯跑跨年跑之“2020”
地点:北京西城区西单地铁站B口
时间:2019年12月8日7:00-10:30
票种:免费票
【活动详情】
跨年跑作为肯跑团的重要传统的活动,从2015年起跑,即将来到第六个年头。
依稀记得送别2015迎来2016的那一年,经典的粉红色的肯跑团服在天门山城楼的辉煌背景里跃过了玉兰花灯;
跑向2017时,将近三十名小伙伴,一字排开跑过长安街,心率与我们大祖国的心脏齐频,共起伏。那是2016年最后一天的夜晚,停表那刻,2017便如约而至。
跑向2018,却是在寒冬的清晨,加入跨年跑的小伙伴就更多了。出地铁口的通道两旁,边等待边热身,吸引了每一位路人的驻足。而那个清晨,奔跑在北京城大街小巷的热闹,如同久违的新年炮仗,被提前点着。
跑向2019,未曾间断
现在,我们即将跑向2020,你会缺席吗?
欢迎大家加入!
【集合地点】:
2019年12月8日早晨7:00;
(具体见下图)
1.搭乘地铁前往:地铁1号线西单站B口。
2.开车前往:附近停车场。
集合流程
7:00~7:10集合
7:10~7:20热身
7:20~7:30合影
7:30~10:10开始跑步喽
10:10~10:20跑后拉伸
10:20~10:30发***&结束
活动联系人
张岩 电话:13910595741
老苏 电话:13910986991
【活动费用】免费
本次活动不收取费用,提供水作为补给。有其他补给需求的小伙伴可自备。
活动当天会有一部流动车,给大家存放衣物,包等。请不要放贵重物品,并且作好标识。
Tips:
带身份证,重要事的事说三遍
带身份证,重要事的事说三遍
带身份证,重要事的事说三遍
【活动线路】
开跑前,领队会给每位队员发送跑步的路线说明图及轨迹,由于此次图案较为复杂,穿行大小胡同,避免掉队的小伙伴一定要提前阅读哦。
最终效果图
此次奔跑的距离约20km+,建议跑过10km以上的小伙伴参加;
开跑时,根据配速不同,将分为快慢两组;
***快速组:5:00—6:00;由老苏领跑;
***慢速组:6:00—7:00;由张岩带跑;
【其他说明】
1、着装
活动无法现场提供更衣服务(多带的衣服及轻便的小包可以放在志愿者的自行车上),建议提前换好装备参加活动。
2、安全
由于此次奔跑的路线在人与车交错的马路上,还需要在大街小巷中穿行,大家排成一字纵队,严禁并行尤其多人齐头并进。尽量不要掉队,如有突发情况,及时和领队联系。
在遇到交通信号灯,严格遵守交规,安全**;遇到交叉口时,尽管没有红绿灯,通行的时也一定要慢行,注意来往车辆,不要猛穿猛跑。
为了随时可以“耳听八方”,建议跑步时不要用耳机听歌。
【注意事项】
1、如遇极端情况,如雾霾大雨,活动自动取消,不另行通知。
2、报名后因个人原因无法参加活动,请提前联系肯跑团组织者。
3、因活动人数较多,持续时间较长,请大家务必不要迟到(过时不候)。
4、中途如因体能不够、身体不舒服等各种原因无法跑完全程的,可以中途自行选择骑行共享单车跟随或通知领跑员后选择提前结束活动自行回家。
5、请各位参与者随身携带充电宝、公交卡、少量现金、充满电的手机。
6、跑步过程当中,禁止嬉笑打闹,攀比配速。此次活动并非是竞速活动,不带有任何竞技性质,也不存在任何竞争,各位参与者只需做到超越昨天的自己,放下所有包袱,尽情享受跑步的快乐。
参加活动即默认接受以下免责声明:
本次活动为非商业活动,跑团为小伙伴提供领跑,补给,非友情救助,出现任何问题均与组织者无关。
有以下情况者不宜参加活动:
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
2、高血压和脑血管疾病患者;
3、心肌炎和其他心脏病患者;
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
5、血糖过高或过低的糖尿病患者;
6、比赛日前两周内患过感冒者;
7、其他不适合参加活动者(如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等)。
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温馨提示:
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益,避免相关的经济损失,互动吧平台特此说明,平台仅提供相关的技术支持,不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷,若出现相关纠纷,平台会积极协助处理。
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