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3-18周岁青少年体适能课程【万科美好广场】
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苏州运动无限青少年学院成立于2017年,由苏州蓝骑士美式橄榄球俱乐部创始团队精心打造。引入美国USAFOOTBALL橄榄球训练体系和MJP青少年体能训练体系,针对3-18周岁的中国青少年,结合橄榄球运动的特点和《国家学生体质健康标准》的要求,打造了适合中国青少年的专业运动课程。我们致力于在课余时间,培养孩子的运动兴趣、提升中国青少年体质、推广橄榄球文化。Sports Change Your Future!
TINY-MITE(3-5周岁)U6学龄前运动启蒙教育
“积极开始(ACTIVE START)”是本年龄段的课程核心。孩子正处于运动类学习的“基础动作技能(FUNDAMENTAL MOVEMENT SKILLS)”阶段。提升较快的运动能力包括:协调性、灵活性、节奏&反应等;初步尝试或掌握:跑跳、投掷、钻爬、攀登、平衡等基础动作。
MITEY-MITE(5-7周岁)U8幼小衔接期素质教育
“乐趣主导(FUN-DAMENTALS)”是本年龄段的课程核心。孩子正处于运动类学习的“基础动作技能(FUNDAMENTAL MOVEMENT SKILLS)”向“基础运动能力(FUNDAMENTAL SPORT SKILLS)”的过渡阶段。提升较快的运动能力包括:协调性、灵活性、节奏&反应、柔韧性、最大速度、平衡&空间定位等;熟练掌握:跑跳、投掷、钻爬、攀登、平衡等技术动作,初步尝试或掌握:跑步、跳远、跳高、拍球、跳绳等运动能力。
JR.PEE WEE(7-10周岁)U10小学适应期素质教育
“学习训练(LEARNING TO TRAIN)”是本年龄段的课程核心。孩子正处于运动类学习的“基础运动能力(FUNDAMENTAL SPORT SKILLS)”到“构建身体和心理能力(BUILDING PHYSICAL & MENTAL CAPABILITY)”的过渡阶段。提升较快的运动能力包括:柔韧性、最大速度、平衡&空间定位、动觉分化&动作到位、有氧耐力、力量-耐力、速度-力量(功率)等;学习提升:50米跑,单双脚跳、前滚翻、跳绳、立定跳远、坐位体前屈等达标项目。
PEE WEE(9-12周岁)U12预备青春期素质教育
“为学而练(TRAINING TO LEARN)”是本年龄段的课程核心。孩子正处于运动类学习的“构建身体和心理能力(BUILDING PHYSICAL & MENTAL CAPABILITY)”阶段。提升较快的运动能力包括:动觉分化&动作到位、有氧耐力、力量-耐力、速度-力量(功率)、加速度、变向、有氧功率、最大力量、稳定性、无氧乳酸等;较JR.PEE WEE阶段增加了:400米跑、后滚翻、投掷实心球、蹲踞式跳远、跨越式跳高、肩肘倒立等达标项目的学习提升。
JR. VARSITY(11-14周岁)U14小升初青春期素质教育
“为赛而练(TRAINING TO COMPETE)”是本年龄段的课程核心。孩子正处于运动类学习的“构建身体和心理能力(BUILDING PHYSICAL & MENTAL CAPABILITY)”阶段。提升较快的运动能力包括:加速度、变向、有氧功率、最大力量、稳定性、无氧乳酸等;学习提升:800米跑(女)、1000米跑(男)、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、1分钟跳绳、立定跳远等达标项目。
VARSITY(13-16周岁) U16成熟青春期素质教育
“为赢而练(TRAINING TO WIN)”是本年龄段的课程核心。孩子正处于运动类学习的“构建身体和心理能力(BUILDING PHYSICAL & MENTAL CAPABILITY)”到“高水平运动(HIGH PERFORMANCE SPORT)”的过渡阶段。提升较快的运动能力包括:加速度、变向、有氧功率、最大力量、稳定性、无氧乳酸等;800米跑(女)、1000米跑(男)、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、投掷实心球、立定跳远等达标项目。
上课时间:
每周二至周五 13:30-20:00
每周六至周日 9:00-20:00
上课地点:
中新大道西229号万科美好广场二楼215号
运动无限青少年学院
注意事项:
请您至少提前1天预约
每张券最多1人使用
只适用于3-16周岁青少年
只适用于初次到店非商户会员使用
不再与其他优惠同享
温馨提示:
请穿适合运动的衣服和鞋子
本机构提供免费饮用水
电话:400-780-8588
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