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告别失眠,美睡人生
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活动详情
2016年,中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍。
2017年,《中国网民失眠地图调查》近80%参与者曾有失眠经历,其中上海、广州比例最高,长沙、北京、深圳紧随其后。
2017年,阿里零售平台上搜索“失眠”关键词的消费者性别进行比较,结果显示每100失眠人士中大约有56位男士,44位女士——近6成的搜索用户为男性。
2018年,Elon Musk :过去的这一年是我事业中最困难和痛苦的一年,我只有两个选择失眠或吃安眠药。
《2019国民健康洞察报告》指出,八成被调查者受睡眠问题困扰。年轻人比老年人面临更加严重的睡眠问题,84%的90后存在睡眠困扰,90后也被称为最“缺觉”的一代。
挖掘近几年的失眠大数据,我国失眠大军人数指数上涨,失眠地域与当地经济正比发展,失眠性别逐渐明朗,放掉职场,还有夜场。80后睡不着,90后不想睡。
拿什么拯救你,我的失眠?
根据阿里数据显示,不少人士已经开始自救,大家在晚上已经悄悄点开自己的商城,开始利用外物来“自救”。
但是,这种自救真的有用吗?
回想一下,每夜彻夜难眠,辗转反侧又白天的无数个夜晚,你因为什么睡不着呢?中国睡眠研究会认为“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类睡眠疾病日益影响人们的健康。针对于上面3大类问题,时间的巧合让我们因为失眠相聚。
恰逢其时,大梦想家·正念研习社创始人陈亮博士2018年年底将正念 脑电波科技相结合,测量出睡眠指标,并开辟了美睡内容:秒睡,无梦,醒来精神爽。在历经10000 的临床案例,2年的课程巡讲和千万次的参数调试。陈亮老师利用正念训练技术 CuBand脑波仪为千次人解决睡眠问题。
CuBand脑波仪
吃得好,用的好,不如睡得好
好好睡一觉,给自己的身心灵来一个彻底的放松
好好睡一觉,第二天元气满满的面对整个世界
好好睡一觉,给身边的人省去一些麻烦
华东理工大学陈亮博士独家倾授睡眠秘籍,用正念技术帮助您实现美睡人生(秒睡,无梦,醒来精神爽)
课程对象:
1. 因为压力,焦虑深受失眠折磨的人
2. 经常思绪纷飞,理不清思路,想睡睡不着的人
3. 睡眠过程中梦很多,醒来脑力疲累的人
课程收获:
1. 拆解您的失眠原因
2. 看得见的睡眠质量,一次脑电波睡眠测试
3. 实现美睡人生的方法,一个断念头正念训练方法
4. 一个专家社群福利,进入美睡社群专家定期答疑
课程嘉宾:
陈亮:博士,副教授;华东理工大学商学院MBA项目主任、学术主任;中国心理学会临床与咨询专业委员会正念学组委员;正念研习社创始人,慧商理论提出者,美睡概念第一人。
研究领域:正念领导力、正念、战略决策。授课内容有《正念领导力》、《卓越领导力修炼》、《如何做正确的战略决策》、《正念-助您内心强大》、《情绪管理》、《人际关系管理》、《战略管理》、《行动学习》等。
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