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绽放生活馆自我成长之 正念减压 调和情绪 疗愈课堂
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我们不仅需要与价值观、远大的理想紧密相连,也需要照顾到我们的身体、情绪和心理的健康,拥抱我们的潜力,实现成长与蜕变。
华东师范大学管理心理学硕士、长江商学院EMBA双硕士张春瑾女士Wendy,也是是美国Lominger能力体系构建师、英国RtCatch量化人力资源管理顾问,受到积极心理学、神经科学和成人教育理念的启发,开发了一套“全人”型的人员发展方案,帮我们认识到如何真正地绽放,深入体验从身体、沟通到静态的正念呼吸训练。
在课堂上Wendy老师将会带领大家一起打开身体、打开心理,打开思维,提升觉察力,转变谈话和聆听方式,帮助大家选择正向能量,改变心智模式与认知维度。
费用:199元/人 (共建人免费)
时间:13:30-16:30
日期:6月22日
地点:绽放生活馆
课堂内容:
认识正念与正念减压,学习释放压力调和情绪;
动态静态结合训练、正念呼吸训练等;
精力与能量管理,提升个人效能拥抱幸福生活。
以上活动报名方式:扫码添加下方微信
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绽放生活馆苏州馆,2019年5月开业,坐落在苏州平江新城平泷路251号城市生活广场B座二楼。全馆以舒适自然的风格和温暖的色调呈现,给人以独具一格文艺气息,聚合办公空间共3300平,生活馆内配套咖啡区约100平方可容纳30位左右的客座,另有绽放亚麻服饰体验区、三茉服饰体验区、儿童互动区、外部聚合绽放影像馆、绽放之家家居馆。
馆内配套有文艺小剧场约200平方可容纳80位左右的客座,整体宽大的阶梯式设计,配备灯光、放映、影像设备等,可作为影视放映厅,也可作舞蹈场地、演讲交流与主题课堂,是理想的举行沙龙空间。我们会在这里开展很多有趣的活动,无论是一场生活美学的展览,还是一系列带着满满正能量的自我成长课程,或者是一次出彩的穿搭秀,都会在这里让绽友们感受到美与成长。
绽放十周年照片
《左耳》作家姚雪漫在绽放生活馆签售会
绽放生活馆幼儿的身体律动活动
绽放生活馆环境照片
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