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『简瑜伽』亲子瑜伽免费练!矫正不良体态,增强抵抗力,共享欢乐亲子时光~
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『简瑜伽』亲子瑜伽开课啦!周末带孩子一起来练亲子瑜伽吧!舒缓家长身心的同时,还可以矫正孩子不良的体态,增强抵抗力,共享欢乐的亲子时光~
我们先来了解一下少年儿童习练瑜伽的益处:
1.放松身心
——长期的学习压力让您的孩子身体和心灵经常处于紧张状态,通过瑜伽的体位法、休息术以及各种趣味的瑜伽体验方式,可以很好的缓解孩子的压力,让他们身体和心灵同时得到舒展。
2.矫正姿态
——经常的伏案学习、面对电脑而让孩子产生含胸驼背、脊柱侧弯、稳定性差、平衡能力弱等身体上的不良姿态,甚至进一步影响到孩子的睡眠、饮***神状态,通过瑜伽体位法,可以建立起正确的觉知,矫正不良体态,并且能引导孩子们带着正确的觉知,去抵抗生活中错误的姿态,从而有效地改善孩子的体态和健康问题。
3.增加专注力
——瑜伽的冥想,是与内在的连接方式,都能有效地帮助孩子提升专注力,提高学习效率。
4.增强抵抗力
——瑜伽的体位法能有效地促进淋巴和血液的循环,增强新陈代谢,从而提高孩子的免疫力,以抵抗各种疾病的发生。
5.增强控制情绪的能力
——练习瑜伽可以促使脑内啡的分泌,心智情绪自然会呈现积极状态。它使孩子们更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。
6.促进孩子的心智成长
——瑜伽的传统文化、瑜伽哲学的渗入,可以带给孩子们启迪和智慧,促进孩子独立思考,为他们形成正确的人生观。
7.促进亲子关系
——家长和孩子结伴运动,有更多机会相互了解和认识。在练习过程中,彼此共同学习、互相鼓励,以心交流,培养良好的亲子关系。
开课时间:1月12日—1月27日之间所有周六周日
上午10:00—11:15
学习对象:3—12岁少年儿童及妈妈
地址:聊城市昌润路与西关街十字路口观澜一品停车场
东北角简瑜伽
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