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爱启馨生本周课程招募《如何缓解孕期腰腿痛》
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怀孕后随着胎儿逐月增大
腰部支撑力不断增加
长时间的机械作用
导致韧带逐渐松弛
绝大多数孕妈妈都会有腰痛
有腹部下沉感、腰背酸痛
孕妈妈的肚子越来越大,子宫增大到了最大限度,子宫底高约30~32厘米随着预产期的临近,宝宝的头慢慢进入产道,孕妈妈会感觉到不同程度的腹部下沉。相应的肺部压力会减轻,胸口憋闷、呼吸困难等问题得到了缓解,孕妈妈将会感觉到呼吸和进食舒畅多了。
随着预产期临近,相当多的孕妈妈会觉得腹坠腰酸,骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木,甚至有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。
腰背酸痛常见原因
1、胎儿增大,并且逐渐下降从而导致腰背酸痛。
2、怀孕后膨大的宫腔压迫盆腔神经、血管,也会导致腰痛的发生。
3、随着肚子一天天隆起,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡,长期采用这种背部往后仰的姿势会使背部和腰部肌肉疲累酸疼。
4、随着预产期临近,体内会分泌黄体素。它使连接骨盆的耻骨联合渐渐地松弛,使骨盆、关节、韧带软化,易于伸展。这是身体为了保证生产而自然的选择,但也加重了腰背关节的负担。
如何缓解孕晚期腰背酸
怀胎十月,对于准妈妈而言,可是一项巨大的挑战。整个孕期,虽不用过五关斩六将,但她仍需克服不少身体上的难关,腰痛就是其中一种。孕期腰痛不是病,但往往会让准妈妈备受折磨。那有什么办法能让痛苦降到最低?本周日上午10:00爱启馨生请专家帮您解决!
活动招募人群:孕妈
活动到场礼:柔软硅胶按摩咬胶
活动时间:12月8日周日上午10点至11点
活动抽奖礼:宝宝车载安全提篮
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