如果您

想尝试几天不讲话也不使用手机，

想尝试几天持续地观察心中的每一个念头，

想尝试用心观察身体的每一个动作，

想尝试认真观察情绪的来去，

想克服内心的恐惧，获得真正的安全感，

想疗愈自己的旧伤，重塑自信健康的自我，

想梳理自己的人生选择，做出更好的决定，

想建立愉悦情绪、正面思想和积极行为，

想改善人际关系，减少冲突和重拾温暖，

想突破目前的困境，给人生带来新的机遇,

想给自己的生活带入更多的意义和活力。

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欢迎参加在南充太玄寺举办的

“正念禅修营”

在这里您将接受专业的禅修老师指导，

并体验禅修带来的改变。

☆指导老师简介：

珠吉法师毕业于中国佛学院、留学于美国、弘法于新西兰、禅修于缅甸。

☆指导老师自述：

不忍众生苦、不忍圣教衰，我只是将我学到的最原始、最纯正的佛法与大家分享。

☆指导老师寄语：

众生不是因为身体的污染而污染，也不是因为身体的清净而清净。众生是因为内心的污染而污染，是因为内心的清净而清净。遇佛出世难，听闻正法难。此身不向今生度，更向何生度此身？

对佛陀不了解、对佛陀的教导不了解、

对圣弟子不了解，您的皈依是盲目的；

对戒律不了解、对禅定不了解、

对观慧不了解，您的修行是徒劳的；

对經藏不了解、对律藏不了解、

对论藏不了解，您的信仰是迷茫的；

对贪心不防护、对嗔心不防护、

对痴心不防护，您的内心是染污的；

对身业不净化、对语业不净化、

对意业不净化，您的痛苦是注定的。

☆课程大纲：

1，皈依佛法僧三宝

2，修行戒定慧三学

3，闻思经律论三藏

4，熄灭贪嗔痴三毒

5，净化身语意三业

☆课程亮点：

1.为繁忙的身心找到一个安稳的依靠

2.为迷茫的人生找到一个正确的方向

3.为生命的觉悟找到一个正确的方法

4.为纷扰的生活找到一个宁静的方式

5.教导您在生活中培养觉知和正念

6.帮助您将觉知和正念带入日常生活

7.帮助您克服不良情绪和习惯

8.提高你的学习和工作效率

9.改善您的人际关系、提升你的幸福指数

10.化解对立、化解冲突、化解仇恨

11.帮助您成为一个善良、优雅、睿智的人

12.帮助您遇事时从容淡定、处变不惊

☆时间：2024年2月8日9:00am至2024年2月17日17:30pm（最后一天下午结营后发放手机，活动需全程参与，外地学员请提前规划行程预定好返程票），正念禅修营长期在太玄寺举办活动，为满足不同学员的禅修需求，新学员可延迟数天离寺，老学员可灵活申请入住期限。

☆地点：四川省南充市嘉陵区金宝镇水车沟村太玄寺。

☆名额：20人

☆食宿：随喜供养。正念禅修营能长期举办离不开广大学员的鼎力支持，欢迎学员在禅修营结束后随心随力供养，以此帮助禅修营的良性循环；以此利益更多的众生；以此践行感恩的美德；以此积累无量无边的善业。

☆报名方式：通过互动吧报名。

☆录取方式：审核通过会收到互动吧微信和短信提醒，亦可咨询线上联络人获得报名结果。

☆线上联络人：

禅修营义工--圣心贤友，微信ID：meditationretreat ,也可扫描下方二维码添加。

添加好友请备注真实姓名。

☆报名起止日期：从即日起至2024年2月8日

☆报到时间：2024年2月8日9:00am-17:00pm。

☆报到方式：持本人身份证于规定时间报到。

☆特别注意：

务必加强身体锻炼。健康的身体和充足的体能是禅修非常重要的基础。温故而知新，持续有规律的练习也是非常重要的。

请自备宽松衣物，自带水杯及洗漱用品。禅修期间过午不食，如因特殊情况需晚上就餐，请提前告知。夏季早晨五点起床，冬季六点起床，请提前调整作息时间以适应禅修活动。已被成功录取的学员如临时因故不能前来，请务必及告知并取消报名。

☆报名须知：

禅修规约

任何时候放松身心都是第一要务，

请时刻保持身心的柔软。

1，让念头从屏幕回归身体，全程禁止使用手机。（请不要带备用手机；请不要存侥幸心理；请对自己这几天的生命完全负责；请认真实践老师教导的每一句教导。向家人告知平安抵达后，请先关闭闹钟再关机，并将手机放置于塑封袋里，交给义工。）

2，圣默然是对心灵最好的呵护，全程止语。（无论是在房间、禅堂或是斋堂，总之在一切时一切处都要完全禁语。禅修报告、提问、回答老师除外。严格禁止与室友、同修或义工讲话。禅修营结束后学员之间方可交流。如果要做一些必要的沟通，请写在便签纸上。若非遇到人命关天、生死攸关的大事，否则请保持神圣的静默。）

3，放下一切返回心灵的港湾，全程遵守禅修作息时间。（将身心完全投入到修行中，要舍生忘死的用功，要义无反顾的精进。请不要带任何类型的书籍来阅读，要把所有的时间都投入到心灵的净化中。请不要在集体行禅或坐禅时做任何运动。）

4，全程受持慈心九戒，戒为无上菩提本，长养一切诸善根。（持戒能保护我们的言行，避免陷入粗糙的烦恼，能够让我们的心更好的安住在当下的修行。慈心能够让我们变得柔软、充满喜悦。过午不食戒是指日中之后不可以再吃主食，可以饮用蜂蜜水、葡萄糖、中药等。）

5，成就别人就是成就自己，寺院有权将行为不当的禅修者劝离。遵守规约才能更好的保证禅修效果。（对于不遵守规约的学员，那是在浪费自己的生命。没有老师的批准，不得擅自离开寺院。对于屡次干扰到同修的学员将被劝离。）

6，准备好一颗谦虚恭敬的心，让法流进你的心中。（欢迎把问题记录下来，老师会尽其所学为你解答。）