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香港时代化验所:【孕期尿频=要喝少点水?】
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尿频是大部分孕妈共同遇到的一个孕期困懮,不少人为了减少上厕所的次数会少喝水或憋尿忍尿,其实都是不正确的做法,下面一起看看孕期尿频的常见误解和正确的应对方法吧!
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为什么怀孕后会尿频?
一般来说,日间小便4-6次及晚间小便0-2次都是对準妈妈来说是正常的。一方面是因为孕期子官不断增大压迫到膀胱,空间减少便会使膀胱容量变小,尿意自然产生得更颅繁。
到了孕中期子宫进入腹腔后,膀胱的压迫便会减少,相对尿频情况会有所改善。但到38周左右,由于宝宝胎头下降,子宫便会再次挤压到膀胱,尿类现象又会再次加重,另一方面是因为孕期母体自身和胎BB的代谢物都需要一同排出,所以尿量会增大。
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正常尿频 VS 尿道感染
在孕激素的作用下,盆腔充血和泌尿道蠕动速度减慢,膀胱粘膜会有充血水肿的现象,比较容易感染,这也会导致尿意频繁。要分辨的话可以留意小便时会有痛感及发热现象,或有去不清的感觉,而且尿色浑浊甚至有血尿的情况,这就有很大可能是尿道感染,必需尽快到医院治疗。
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尿频应对的正确方法
1) 不要为了减少尿意而少喝水
孕期体内能量消耗很大,及时补充水分是必需的,如果水分不足会影响血液浓度,对胎儿新陈代谢不利。所以準妈妈每天应喝1000-1500ML的水,每隔2-3小时喝一杯就足以补充体内水分。
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2) 不要憋尿忍尿
长时间憋尿忍尿除了会影响膀胱的正常功能外,需要排出的代谢废物如滞留在体内还容易引起泌尿系统感染,甚至影响肾功能,所以一有尿意就要及时小便,不要怕麻烦。
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