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《变局下的情商管理与赋能}11月21日-沙龙活动
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变局下的情商管理与赋能
【主题背景】
在一个充满不确定性的大变局中,一个人应该如何提升自我情商与智慧,来适应变化?如何在复杂情况下做出正确的决策?面对变局和困局,如何克服焦虑心态?
这一连串的问题,“6秒钟情商”模型给了我们明确的答案,6秒钟情商的模型是一个行动的模型,包含8项胜任力。它就像我们的会肌肉一样,如果你常常锻炼,你的肌肉会越来越强。
【沙龙嘉宾】
郑士琼/女士 清华厚德MBA总裁班导师
【沙龙主题】
第一部分:6秒钟情商胜任力模型
1、 你认为情商是什么?
2、 为什么要提升情商?情商的价值
3、 “6秒钟情商”是什么?
4、 6秒钟情商胜任力模型 情绪胜任力:认识情绪(自我认知)——选择情绪(自我选择)——超越情绪(自我超越)
第二部分:认识情绪的奥秘
1、 认识情绪的定义
2、 体验情绪:我的第一次......?
活动:选取三个情绪,讲述一个自己的故事 3、 视频: “恐惧”情绪在身体的反应 “喜悦”情绪在身体的反应
4、 识别情绪并找到情绪背后的智慧 工具:Relaxo 焦虑、恐惧、喜悦、抑郁情绪背后的信息
5、 聆听情绪的五步曲
6、 训练情绪自主力的四个步骤
第三部分:高情商预测——识别情绪模式 1、 你被情绪绑架过吗?情绪绑架的原理 2、 识别情绪模式工具运用:TFA 摄像机 梳理自己工作或生活中过去频繁出现的不愉快的经历。
3、 找出我的情绪绑架模式
引爆点——情绪——情绪化的反应
第四部分:高情商决策——运用因果思维
1、 决策时的二大错误观念
2、 决策时的五大盲点
3、 视频:运用因果思维
4、 情商最优决策的方法
5、 简单高效的EQ决策工具:情绪代数学/10-10-10/内在动力
第五部分:高情商自我能量管理
——选择情绪
1、 如何驾驭情绪? 情景演练 2、 驾驭情绪的三个工具 工具应用 3、 寻找内在的驱动力 价值观工具应用
4、 修炼乐观思维 工具应用 5、 感恩对能量的影响 工具应用
最后:咨询答疑
优惠价:100元/位
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