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【幸福研习】动态静心~脉轮舞(荆州第12期)
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脉轮(chakra),在梵文中有着轮转的意思,或是称为脉轮、轮穴,甚至在东方也有人称为气卦。印度的瑜珈理论是目前将脉轮能量解释的最完整也最最受认可的观点,认为身体的七大脉轮,构成了生命系统的完整能量中心,并且与阴阳、五行、色彩、现代医学、心理学、营养学等对应融合。
人体的每个脉轮都有其主要的相应身体部位、元素及颜色等,同样的,每个脉轮也拥有它自己的舞蹈。《脉轮舞》针对人体的七个脉轮结点,以独特的能量音乐、自发性舞蹈、呼吸、鼓乐振动等多元形式聚焦脉轮的能量联结、清理、转化,可以到达强烈的静心,修改细胞记忆。全面改善健康水平和情感情绪认知能力,并连接与开发你的天赋才华。
心灵的舞蹈,不属于已经衰老的人,
但是哪怕你已经80岁,只要还有激情,
就可以有年轻的姿态。
心灵的动力来自原始的欲望,
这个欲望潜伏在年轻的心中。
如果你想要体验年轻,想要常葆年轻,
你就需要懂得让心灵永远在舞蹈。
看得开,并不是放下而逃避,
更不是清心寡欲的虚伪与无可奈何,
而是满怀着激情和勇气,与一切的发生共舞。
是高低起伏的乐章和妙曼轻盈的舞步。
让心灵在天空中舞蹈,无论发生什么,
无论拥有什么,无论经历什么,
都只是音乐的鼓点,只是节奏的起伏,
都请你随风舞蹈。
在舞动中,你可能会看到很多“奇迹”,别人的、自己的,其实,那只是我们本来的样子,我们本来就是天生的舞者! 经过舞动静心,你身体里、你肌肉里面的记忆改变了。失望的,焦虑的,不被爱的,受伤的,无力的,没有活力,患得患失,这些都可以一一转变成:我是充满自信的,我是和平的,我是热情有朝气的,我是有创造力的,我洋溢着爱,我活在爱中……
在这里你将体验到:
一、重新建立起您的内在核心力量
二、丢掉恐惧,放下头脑控制,进入深沉和寂静的内在静心
三、获得身心交融,通透,进入深度自我疗愈
四、走向更加真实的内在世界
五、获得情绪的释放,得以清晰明了
六、升华心灵洞见与智慧
七、体会由心而生的内在喜悦和自由八、感受到一个崭新的自己,并且从此爱上这个自己
课程详情:
时间:7月27日10:00
地点:万达广场4楼小鹿成长中心
费用:单次39.9元
幸福研习社芬友:19.9元
让我们从身体出发,释放所有长期压抑在你身体里的情绪压力等,让身体通透轻松,一起踏入2019年身心合一,自我绽放的美妙之旅!
注:没有任何舞蹈基础也完全可以参加。名额仅限20人。
注意事项:
1,穿宽松或有弹性衣服、穿裙子者请穿过膝盖的打底裤、带1~2套更换衣服、带袜子(课室里不穿鞋)、带有盖子水杯。
2,沙龙参与者不直过量饮食,也不宜空腹。
3,有严重关节疾疾、肌内损伤等可题以及妇不直参加
4,为防止滑倒,请尽量不要穿丝袜等比较滑的袜子参加
请勿带16岁以下孩子参加。
报名咨询:
请联系幸福研习社行政助理:素曦17762868529。
课程答疑:
零基础入门课 答疑:
01
我不会跳舞,能参加吗?
这里不需要任何专业舞蹈所要求的基础,只要身体会动就行!来这里,只要会走路,2天后你就能闻乐起舞了!
我骨头很硬,适合参加吗?
身体僵硬是精神紧张和压力过大的信号,这正好是让我们了解身心实相的契机,您更需要来参加本课程。
禅舞和瑜伽有关系吗?或者它们有什么不同?
禅舞、瑜珈、静坐都是很好的静心方式,只是表现形式不同。有的人不喜欢盘腿定定地坐着打坐,会选择瑜珈,有人甚至连瑜珈都觉得太慢没有耐心去做,就可以选择禅舞。禅舞动静结合,随着每个当下身心的变化智能选择,相对来说更自由。但是这三种静心方式,都是我们非常推荐的。
04
小朋友可以参加吗?
此课程只接纳16岁以上成年人。如果以后有儿童、青少年班我们会发布消息。
课程是否与宗教有关?
与宗教无关。为了让一些同学更容易理解课程,我们会根据不同情况引用一些宗教、哲学、科学等术语来表达课程内容
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