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自我觉察沙龙:唤醒你的情绪觉察力
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天有四季五行,人有七情六欲。情绪的发生,好像是自然而然的事情,甚至有人会说“你连脾气都没有,你还有做人的血性吗?”,但是,真的是这样么?我们是否应该任由情绪的释放?
先想想以下问题:
什么样的导火索,让你一点就燃?
玻璃心,是一种过度的敏感情绪么?
情绪跟什么相关,跟星座、血型相关,还是跟其他更深层的自我认知有关?
当我们说要成为真正的自己时,也包括对自己当下的情绪放任自流么?
高情商的人生,是一种怎样的体验?
……
管理不好自己的情绪的人,自然也是管理不好自己的生活。总是被情绪牵着走的人,发展并不会有多大,这类人往往是自己限制着自己的发展。我们的情绪,其实时时刻刻都在发生,有时候我们意识到,经常的却是轻易就忽视它,殊不知,这些烦恼时刻,都是我们很好的自我成长的机会;高情商,就是在面对纷繁情绪的过程中练就的。
本次沙龙,梁智超老师将运用科学的教练辅导技术,帮助每个人:
感受自己和他人的情绪:你是否能时刻发现自己、他人当下的情绪状态,是什么让我们的情绪觉察力沉睡?
自我觉察情绪的源头:是什么激发了你的情绪,你是否真正知道让你或喜、或悲、或怒的原因?
自如应对情绪,练就真我高情商:面对自己的情绪,你如何自处?面对他人的情绪,又如何与之相处?怎样处理情绪,才能既做了真正的自己,又与环境美美地相融?
本次沙龙,特别欢迎你,携带一位朋友,一起来探索自己的情绪觉察力。
活动须知
① 请身着宽松轻便的服装和鞋履。
② 因全程有次第性的教练活动,请安排好时间,提前达到。
③ 为保证参与者都能获得良好的体验及感受,不建议家长带小朋友一同参与活动。
教练老师 梁智超
轩玮咨询合伙人,师从五位国际顶级大师级教练,生命教练、高管教练、真北领导力教练,致力于以教练为主方式帮助客户。曾以教练为主的OD方式帮助客户,用一年的时间结束了长达八年以上的亏损,扭亏为盈。儒释道实证实修17年以上,道德经与教练之道私教课讲师,茶道教练创始人。
专长领域:组织变革、领导力突破、团队融合
祝你,日日有进步,处处得自在 ????
- END -
沙龙详细信息如下,让我们一起用一个下午的时间,完整体验自我觉察的过程,探索未知的自己!
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