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【西城#33】充分表达愤怒& 结构化接收信息&塑造自尊体系
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【主题1】:充分表达愤怒
【拆解图书】:《非暴力沟通》
【拆书简介】听多了“接受现实”,“不要生气”的劝言,是不是对这些隐忍之言烦不甚烦,有没有兴趣学些实用的知识,运用非暴力沟通方法,通过愤怒,了解自己更真实的想法,充分表达自己的愤怒呢?
【拆书级别】:TF 2-1
【拆书时长】:15-20分钟
【拆书家】:李文娟
【拆书家介绍】:与书为伴,呼朋结友,优雅成长,淡然生活
【拆书家照片】:
【主题2】:结构化接收信息的三个步骤
【拆解图书】:《结构思考力》
【拆书简介】:天下之大,为人领导者,为人师者,为人父母者,为人朋友者,作为信息的传递者思维不结构化的人大有人在,他们往往观点不明确,要点不清晰,作为接收者的我们会变得很痛苦。那么我们如何像诸葛亮一样,一眼看出“大略“呢?本节教大家一些方法,在纷繁的信息中识别关键点,理解他人的核心内容并能够总结清楚。听清楚、说明白,你需要这三个步骤。””
【拆书级别】:TF 1-2
【拆书时长】:15-20分钟
【拆书家】:李娟
【拆书家介绍】:读书、交友、拆书,巴拉巴拉小娟咋!
【拆书家照片】:
【主题3】:在日常提醒系统里面装入赞美,塑造您恰如其分的自尊体系。
【拆解图书】《自尊》 作者:马修.麦凯 帕特里克.范宁
【拆书简介】自尊对于一个人的心理生存至关重要,评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦
之中。将赞美优点当作试金石,证明自己是一个有价值的好人,从而打消怀疑自己的念头。
赞美优点就是我们的附身符,把自己的优势铭记在心,在自怨自艾的时候,要能迅速想起自
己的优点,给予批评者有力的反击。
【拆书级别】TF1-2
【拆书时长】10-15 分钟
【拆书家】艾玲
【拆书家介绍】读书让人快乐,读书让人成长,与热爱生命的小伙伴一道,成为一个终身学
习者。
【活动流程】
1、签到择位
2、活动介绍
3、相互认识
4、走进拆书
5、便签留言
6、合影留念
【温馨提醒】
1.本次活动为公益,涉及的收费为场地费、资料费。空降需要支付双倍活动费用。
2.在报名平台支付报名成功,如有事不能来参加,请在活动当天16:00之前联系轮值主席李海涛(电话:18633600900),安排退费,逾期活动费用不再返还。
PS.为了保证学习质量,本次活动名额有限~~~爱读书的小伙伴一定要火速报名,否则就抢不到位子啦!!!!
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