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自然生活康体营第001期

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时间：2023年6月18-23日，六天五晚
营地：云南昆明市桃源秀山庄
费用：3999元/人


康体营内容简介


感受山野的呼吸

城市的喧嚣，污浊的空气，匆忙的节奏，让你多久没有无忧无虑的躺在大自然母亲的怀抱里自由的呼吸了？本次为期六天五晚的自然生活康体营，将完全摆脱尘世的束缚，沉浸在原生态的自然环境中，通过与大自然的亲密接触，达到身心愉悦，恢复我们身体的活力。

体验纯净的食物

康体营的餐食，体验现摘的野生生鲜蔬果、野菜、野果，野生种植四季都有的云南灰灰菌、皇帝菇…吃原生态林地从未使用农药化肥，含各种天然矿物质现摘的野茶、野菜和自种的有机蔬果，饮用天然优良品质的山泉水。通过简单自然的天然换食方式，达到营养身体细胞，清理肠胃毒素，调整身体亚健康的目的。

收获本草的神韵

康体营配备了云南秘传黑药：本草神韵，结合天然有机饮食，实现药食同源，对身体进行从内而外的清理养护，践行保健康、简单慢生活、药食同源的健康生活。

本草之名始于《汉书.平帝纪》，至南朝梁阮孝绪《七录》始著录于《神农本草经》，共收药三百六十五种；陶弘景又增三百六十五种，为《名医别录》。至明朝，李时珍荟萃众说，考订谬误，删繁补阙，著《本草纲目》五十二卷，收载药物一千八百九十二种，药方一万一千余首。

神韵指一种冲淡清远的理想艺术境界，自然传神，韵味深远，天生化成而无人工造作的痕迹，体现出清空淡远的意境与美。本草神韵将中医药法、中医经络法、中医养生法有机结合，传人以神，授人以韵，意为健康美丽。通过本次康体养生营的本草药食同调，您将会感受本草的神韵，收获健康的身体。


康体营详细内容安排

悠冉文化-桃源秀自然生活康体营费用

第一期优惠价格：3999元/人，限20人
（第二期开始恢复到4999元/人）

（1）包含食宿（住宿 三餐，住宿条件环境舒适优美，设施齐全，全木制装修，见视频）
（2）为了发挥本草药膳的最大调理效果，每天三餐必需换食为山庄纯天然有机的水果、蔬菜（食材均为山上的自然应季水果，种植的自然蔬菜），烹饪采用山庄天然山泉水蒸煮方式，以达到全面调节改善身体饮食系统，达到康体养生的目的。
（3）包含以下黑药本草神韵药膳产品（价值约2000元/人）：
清肠饮1罐/人：由多种天然本草秘制而成，清理肠胃毒素、宿便，改善便秘，焕发肠胃活力，可养护小肠经络系统（康体营前三天的九餐搭配使用）。
本草洗头粉1罐/人：由多种天然本草秘制而成，清理头皮屑，疏通被化学药剂堵塞的发孔，排除头部湿气寒气，达到全面滋养发根、头皮、头发的神奇效果，可改善头部经络系统（康体营第一天和最后一天使用，剩余回家自用）。
温温粉1罐/人：由多种天然本草秘制而成，修复胃部损伤，暖胃养胃，可改善胃部经络系统（康体营每天食用，剩余回家自用）。
手工玫瑰花酱1瓶：山庄自种玫瑰花，用古法秘制而成，滋养身体，养颜美容，是女性食用佳品，可每天自行食用或冲泡。
手工菌菇酱1瓶：山庄自产野生菌菇秘制而成，可以搭配康体营自然餐饮每日食用。
共享价值3000元的酵素一瓶：黑药食材秘制酵素，发酵超过三年，世界顶级药膳酵素，可以改善人体细胞活力，补气养血，名贵珍品。
备注：本次课程全程对身心性进行调理养护，所以养生营期间禁止各种外卖零食，油盐肉类饮食。为了保证对身体的清理，请务必遵守五天轻断食 药食调理。
（4）包含康体营日常的课程与活动费用
备注：由于要提前准备本草药膳，有机食材、安排食宿等，报名需要提前交付399元押金，如果无故取消，将扣除199元，特此明确。


课程设置
（静下来，慢下来，定下来）

早7:00-8:00：养生功法，疏通经络兼晒太阳（全程止语）
早8:00-9:00：自然饮食（先喝清肠饮，再适当喝小米粥和有机食材，全面清理肠胃。（全程止语）
早9:00-10:00：自然劳作（喂鸡、采摘玫瑰花瓣和水果蔬菜等，通过劳作加速药食吸收运化，蠕动肠胃）
早10:30-11:30：共同研读和抄写圣人经典（全程止语）
早11:30-12:30：集体准备午餐，养生饮食（清肠饮，清水蔬菜类）
中午13:00-14:30午休
下午14:30-16:00：大课室禅行、静坐、唱诵、学习（全程止语）
下午16:00-17:00：申时茶静心，饮用山庄有机茶（全程止语）
下午17:30-18:30：空舞台观景、聊天、晒太阳
晚上18:30-19:30晚餐：温温粉 自然纯素类 一杯酵素
晚上19:30后：
在空舞台喝茶看星空，聊天，荡秋千
在玻璃大课室禅舞或看电影
自由活动
康体营第三天下午会安排巡山，去原生态竹林挖竹笋、松林捡松果、摘无花果等）

温馨提示：
1.  参加学习限年龄18--60周岁身体健康的合法公民，遵守国家法律法规，拥护中国共产党的领导。低于12岁，高于60岁的要有监护人或家属陪同。2.   谢绝传染病和突发性疾病人士，包括心脏病、癫痫病、精神性疾病等均不得参与，如因隐瞒疾病而发生意外，需自行承担后果及法律责任。
3.   学习期间禁止可能出现危险或者意外的活动，严禁携带危险物品及违禁物品，由此产生的一切人身风险和法律责任需自行承担。
4.   禁止传播散发与本次活动无关的言论、广告、商业信息等，请勿私自添加老师及学员的微信或电话，由此可能产生的财产损失、人身风险及法律责任需自行承担。
5.   如因个人原因造成主办方或第三方损失的，需承担相应赔偿责任和法律责任。
6.   参加者如隐瞒或违背不符合上述公约情况的，一经发现主办方可限期让其离开。

时间和地点

时间：2023年6月18-23日，六天五晚
地点：云南昆明市桃源秀山庄
详细地址：距昆明市区约50分钟车程，离昆明机场约40分钟车程(昆明长水机场4号出口负一层网约顺风车，导航约135元即可到达，交通非常便利），
定位如下：桃源秀
云南省昆明市嵩明县黑营盘社区大洼子

报名联系人：
简兮老师：18048294149
李玫老师：13722115613
迦鋆老师：18686058607    
乔乔老师：13171047911
小水老师：18647122197

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