探访甘南秘境！‖拉卜楞寺-扎尕那-郎木寺-黄河九曲-若尔盖花湖-莲宝叶则-米拉日巴佛阁全景盛宴！

真的想去甘南了......

人生的旅行总要去一次甘南吧，吹吹草原的风，感受一下安多藏区虔诚的信仰。甘南，一生一定要去一次的壮丽天堂！这里是被神恩宠的地方，是上帝遗落的明珠宝藏！

真的想去甘南了......

美国《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克来到甘南后，便被这里的色彩所惊艳，他不禁感慨：“我平生未见如此绮丽的景色”。甘南是多彩的，这里是媲美西藏的梵天净土，远离尘世的圣境天堂，梦中的香巴拉。甘南的迷人，甘南的梦幻，甘南的绚丽，只有来过才会知道......

真的想去甘南了......

曾经以为仙境只会出现在梦境，后来遇见扎尕那才知道人间也有仙境，这个仙境就是在甘南的扎尕那。盛夏的光阴下，绽放最耀眼的美丽，那是一座完整的天然“石城”，山石奇骏、云雾缭绕、宛如仙境。如果《创世纪》的作者看到迭部的美景，就会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。

真的想去甘南了......

想去邂逅那一座又一座的藏传佛教寺庙，每一步，都路过信仰。这里有着最原汁原味的藏传佛教文化，还有藏区最精粹的游牧文化，可以说，除了海拔，藏区的一切，甘南都有。

拉卜楞寺、郎木寺、米拉日巴佛阁……这里有飘扬的经幡，转动的经筒，匍匐在地的磕长头的信徒，高高垒起的玛尼堆，古老悠扬的梵音，无不令人魂牵梦绕。梵音洗礼，美景沐浴，来到这里，怀着虔诚的信仰接受一场洗礼，找到最纯粹的自己。

真的想去甘南了......

这里会遇到九曲黄河最被偏爱的那一曲，每当盛夏，这里水草丰茂，遍地开满格桑花，时不时冒出可爱的土拨鼠，当太阳东升或者西斜，阳光洒在清亮的河水上，黄河被染成了金丝带，弯弯曲曲地飘落在草原上，好像天宫的仙姑留恋人间未了的情缘而留下的信物。

真的想去甘南了......

登高远观，欣赏大地抽象画一般壮丽的湿地，风吹草浪，生机勃勃。阿万仓、月亮湾等等都能让你心旷神怡。草原上条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光，美轮美奂；远处不时有天赖般的牧歌飘过，地道的藏语，原始古朴；一切是那样的静谧、和谐，处处是连绵不断的画卷，这里除了自然还是自然，千百年来，一直就是这样。

真的想去甘南了......

在甘南，总有一种前所未有的舒服和自在。吹一吹桑科草原的风，踏一踏美仁草原的草，不受打扰躺在草原上，看一朵又一朵绵软的云，从眼前缓缓飘过，看一匹有一匹俊俏的马，陪着一朵花嬉戏。这里有青藏高原特有的高山草甸草原地貌，凸起的草甸像下雨天地上冒起的水泡规律地爬满整个草原，成群的牛羊和座座帐篷如明珠般镶嵌在一望无际的草地上。

真的想去甘南了......

甘南川北，相互交接，风光无限。莲宝叶则的神秘，让你遐想连篇，重走一次红军曾走过的草地，让你肃然起敬，镶嵌在若尔盖草原上的花湖，如一颗明珠般晶莹剔透，带着你的思绪飞翔......

真的想去甘南了......

一片片宁静的草原、森林、湖泊，就像独属于你的自留地，在这里的每分每秒，都像回到了故乡一般安心，并刻洗礼着双眼与心灵。走进这片被忽略了太久的天堂，每个人都能在甘南找到自己的信仰，找到人生的美好，找到向往的生活，然后一步一步，踏实笃定地走向未来！让我们一起去甘南吧！

■活动说明

活动时间：2022年7月1日——7月10日

■集合地点

集合点：霸州市政府前，早6:00准时出发，长途行车，请勿迟到。外地队员可直接兰州集合（7月3日早7:30分之前到达兰州指定酒店集合点即可）。

■行程说明

D1天（7月1日）：霸州-榆林

早6:00分准时出发。

车上领队给大家再次讲解行程亮点及注意事项，中间服务区休息及午餐，带着一颗激动的心奔向梦的地方。

下午到达榆林，入住宾馆，自由活动，也可随领队一同前往榆林古城转一转。榆林位于陕西最北部，明朝九边重镇驻地，有“南塔北台中古城，六楼骑街天下名”的美誉。

晚上一起品尝榆林陕北美食。

住宿：榆林酒店标间

温馨提示：出发前再次检查身份证及有效证件，晚上自由活动时，注意安全!

D2天（7月2日）：榆林-兰州

早上起床后继续出发，下午到达甘肃省会——兰州！

很多人都称兰州是如意之地，兰州也是黄河唯一穿城而过的省会城市，市区依山傍水，山静水动，形成了独特而美丽的城市景观。南北群山对峙，东西黄河穿城而过，蜿蜒百余里。

入住宾馆后可随领队一起游玩兰州，游览黄河第一桥：【中山桥】，最具代表性的雕塑【黄河母亲像】，独具特色的水车博览园，还有古老的渡河工具羊皮筏子；或者去【甘肃博物馆】感受历久弥新的兰州文化（周一闭馆，需带身份证），晚上到【正宁路小吃街】或【大众巷美食街】品尝当地特色美食，当然你还少不了一碗牛肉面。

住宿：兰州市区酒店标间

温馨提示：自由活动时，注意安全哦!

D3天（7月3日）：兰州-米拉日巴佛阁-郎木寺

早餐后兰州出发，前往米拉日巴佛阁。佛阁是为纪念最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者而修建的，是供奉1720尊佛像的佛教名刹。

楼高共九层，每一层都代表了藏传佛教的一个时代或是支派，除藏传寺庙主佛外，这里还供奉着已经被神化的藏族历代名人，包括松赞干布和文成公主。

米拉日巴佛阁融藏族堡式建筑和佛阁式建筑特色为一体。每一层皆有不同主题，第九层是坛城，画在第八层的天花板上，常人无法到达。坐在坛城下仰望，时刻警示着人类的局限需保持谦逊，又鼓励着人们追求未知境界，纪录片《第三极》就曾记录这个场景。

随后我们去【郎木寺】，今天下午我们参观郎木寺四川寺格尔底寺，因为寺内供奉着该寺第五世活佛的肉身灵塔，据说是所有藏传佛教寺院中唯一的拥有【活佛肉身】的寺院。夕阳西下，静谧柔和的圣光洒在虔诚的信徒身上，一片宁静祥和。

沿着郎木寺走过草原，有一条明晃晃的小河，将两岸的建筑珍珠般串了起来，跨过源头再向里走，峭壁悬岩，危峰兀立，直冲云霄。这便是【纳摩大峡谷】，峡谷悠悠的白云在山峰之间飘游，沟中央裸石累累，两旁花草茂密，繁花似锦，花香醉人，流水时断时续，偶尔还有小动物从面前逃遁而去。入谷越深，越是静谧、幽邃。

住宿：郎木寺镇标间

D4天（7月4日）：郎木寺 - 扎尕那

今天是很精彩的一天，晨起拍摄郎木寺甘肃寺【赛赤寺】晨景，晨光笼罩下的寺院显得更加神秘莫测，稍纵即逝。一番洗礼后，前往迭部县【扎尕那】深度游玩。扎尕那石城是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。曾被《中国国家地理杂志》列为中国十大非著名山峰名录。这里岩壁俊俏，凌空入云，云雾缭绕，山势奇峻，景色优美，人烟稀少，犹如世外桃源。一路边走边拍，洗心洗肺，体力好的团友，可以选择继续徒步一个小时去往仙女滩游玩。

住宿：扎尕那标间或民居

D5天（7月5日）：扎尕那-花湖-黄河九曲第一湾

扎尕那的清晨最不可错过，白云、远山、麦浪与半坡上的村落相映相衬，玛尼经幡迎风飘扬，薄雾笼罩，极具视觉冲击力！扎尕那村，有一种缱绻之美，如静水流年陈酿的香，如一副素染的画，让人内心安宁。

今天可以稍微晚点出发，来到位于热尔大坝的草原湖泊【花湖】，花湖因水中开满花朵而得名。这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。

游完花湖后赶往唐克，领略“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的【黄河九曲第一湾】独到之美。最美的景色是在黄昏时分，夕阳一点点变红朝山边落下去，整个河谷笼罩在一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、坐卧花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。

住宿：唐克宾馆标间

D6天（7月6日）：唐克-红原大草原-阿坝

早餐后离开唐克镇，经瓦切，游览拍摄经幡飘荡，之后来到【红原大草原】，这里就是一个歌舞的海洋，在藏民族传着这样一句话“会走路就会跳舞，会说话就会唱歌”。游玩拍摄后，前往阿坝县入住休息。

住宿：阿坝县宾馆标间

D7天（7月7日）：阿坝-莲宝叶则-阿万仓湿地-玛曲

早餐后，向着中国最具潜力的秘境美景【莲宝叶则】出发。莲宝叶则风景区属巴颜额拉山南段支脉，境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。

莲宝叶则藏语意为：尊严的玉石之峰，其内石峰林立，云雾缭绕，山势雄伟奇骏、湖泊星罗棋布。

适时离开，前往【阿万仓湿地】。这里曾被《中国国家地理》评为“中国最美的五大草原湿地”第一名，藏族同胞亲切的称呼它是“吉祥草滩”。黄河支流在这里画出了无数条优美的曲线，也画出了水草丰美的天然牧场，云影飘动，一群群牛羊散落其中，犹如一簇簇珍珠洒落大地，这里尤其适合航拍，尽情观赏后，前往玛曲县城入住休息。

住宿：玛曲县宾馆标间

D8天（7月8日）：玛曲县-拉卜楞寺-兰州

早餐后出发，去往【拉卜楞寺】。这里随处可见身着深红色僧袍的喇嘛。简单休息后，在此，大家可以自由参观游览，幸运的话还可以遇见盛大的辩经场面，非常不错的拍摄题材。这里有着世界上最长的转经长廊，大家不妨跟随当地信众一起走一圈，心怀敬畏，虔诚地拨动每一个转经筒，深深地感受一下他们心无杂念、美好纯粹的信念，为家人和自己祈福。

最后驱车返回兰州，继续游玩兰州城。

住宿：兰州市区酒店标间

温馨提示：自由活动时，注意安全哦!

D9天（7月9日）：兰州-榆林

早餐后开始返程喽，下午到达榆林，入住榆林宾馆，继续游玩榆林。

住宿：榆林酒店标间

D10天（7月10日）：榆林-霸州

早餐后出发，一路返程，傍晚到达霸州，活动结束，期待下次的相聚。

住宿：无

■活动费用

活动费用：成人：3380元，儿童：1880元（身高1.2米以下且不占床位。儿童母子和父女报名无法拼房，敬请谅解）

费用包含：

1、交通：全程空调旅游车，保证一人一正座；

2、住宿：榆林酒店标间2晚，兰州市酒店标间2晚，郎木寺镇酒店标间1晚，唐克镇酒店标间1晚，阿坝县酒店标间1晚，玛曲县酒店标间1晚，扎尕那当地民居1晚；

3、领队：俱乐部领队全程跟随；

4、用餐：部分酒店赠送早餐，不吃不退，全程用餐均自理；

5、其他：俱乐部组织费用等。

注：赠送总保额100万旅游意外险。

费用不含：

1、全程门票自理，各类打折证件带齐（景点如下：米拉日巴佛阁、郎木寺、扎尕那、花湖、黄河第一湾、莲宝叶则、阿万仓湿地、月亮湾门票、拉扑楞寺）；

2、全程餐费自理（部分酒店含早）；

3、“费用包含”中未提及的一切费用自理。

■付款方式

1、现  金：尾款出发当天车上现金支付（注：车上不再接收现金付款。）；

2、微  信：添加微信号15373233691，微信支付即可；

3、支付宝：添加支付宝好友15373233691，支付支付即可。

说明：

1、本活动10人可成行。另外，本活动接收预付款1000元，收到预付款，即报名成功。

2、因疫情等不可抗拒力造成活动不能成行，费用原封退还。因个人原因，活动出发前一周退出，需根据实际损失补损。

■单房差、儿童费用说明

关于单房差的说明：单人报名者我们会安排同性拼房，拼住房型为标准两人间/三人间，如不愿与他人拼住者，以及携带儿童者，建议自补单房差。

关于儿童费用的说明：儿童（指身高在1.2米以下），儿童费用不包含住宿及早餐，1大1小报名无法安排拼房，敬请谅解！

■联系我们

咨询热线：15373233691或13933924135（同步微信），可添加微信好友，随时咨询并邀请进群！

■装备推荐

1、证件：身份证（必带）。其他特殊证件（学生证、残疾证、老年证等您认为门票可以打折的证件）；

2、服装：排汗速干衣裤、保暖衣裤（抓绒类的）、怕冷带薄羽绒服、轻便徒步鞋、拖鞋，太阳帽、太阳镜，雨衣/雨伞；

3、背囊：行李带30升左右的背包+行李箱（建议箱子小点，不增加负担）+保温杯+个人洗漱用品

4、摄像：相机、手机、充电器、充电宝、多功能排插；

5、药品：感冒、消炎、镇痛、肠道、抗过敏类的药物。

■注意事项

1、甘南地区平均海拔约3200米，部分初抵步队员有或轻或重的高山反应，但适应一下，症状很快会消失，无需担心和恐惧；

2、游客如患有心脏病高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担；

3、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；

4、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；

5、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗。车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；

6、参加人员应注意自己的人身安全，提高自我保护意识；旅行途中，参加人员因个人行为侵害他人合法权益的，责任自负。若由此给同伴造成损失，行为人应负赔偿责任；

7、此线路属西北地区，气候干燥，请自备防晒物品，在穆斯林信仰地区，参观需尊重当地风俗习惯，我司有权视实际情况调整景点先后顺序，但不影响原定标准。

8、西北旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望团友善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情！

9、如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。

10、一经报名，活动出发前一周中午12:00后退出者，请自觉A费。该活动不接受有心脏病、传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、做过大中型手术、精神病、孕妇及不适合户外活动的疾病人士报名。

■户外活动免责声明

为了活动发起人或组织者和同行成员明确知晓户外活动所存在的风险，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动的发起人和同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任，让户外活动更加安全、健康、快乐，特声明相应活动条款，凡报名参加活动的人员，均视为你已经仔细阅读和完全理解并同意接受以下的全部条款，并方可参加本次活动。

1、本次活动为驴友自愿参加，免除发起人及同行人责任，活动中一切责任自负，凡参加此次活动是在完全自愿的基础上。

2、本次活动非旅行社组团旅游，是属于个人设计的出行日期及路线，活动性质仅限共同爱好者自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负；对于活动中突发的一切足以影响到大家切身安全和利益的不可抗因素等重大事项尚需参加者共同商定；活动中发起者仅有义务对全队活动进行组织协调，参加者也有义务服从活动的整体安排。

3、代他人报名和带外挂，需告知被代报人和被外挂人全部条款，参加活动的被代报人和被外挂人也视同接受了全部条款。

4、户外运动不同于常规的旅游活动，采取的线路也不是一般的常规旅游线路，有时气象条件也非常规，而是具有一定的探险性质；该项运动本身最大的特点在于其具有一定的风险性；活动安排的时间是估算时间，实际活动时间可能出现较大的差异。

5、如恶意侵犯他人利益及恶意违反国家相关政策的行为则不再次免责范围内。

协议范围：凡是报名参加者均视为已经阅读、理解，并完全接受该协议条款；该协议自集合报到后开始生效，至活动结束时终止