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佛系瑜伽,用你最喜欢的舞动方式来练
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“佛系”是一种文化现象,是一种生活方式,是一种人生态度。
“佛系人”的优点是,对自己存在很接纳,对自己的体验、情感都能够接触,有自己喜欢的生活方式!
瑜伽作为一种修身养性与身体并行的运动,天生与佛系生活有关,所以“佛系瑜伽”来了~~~~
那么佛系瑜伽与普通瑜伽有什么区别呢?首先来介绍一下“佛系瑜伽”老师:林水莲
印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽学院 高级瑜伽导师
2018佛音春晚演员
佛教梵呗音乐歌手
佛舞、禅舞老师
林水莲认为:由于现在生活节奏加快,精神上比较匮乏,久而久之,造成一种精神和身体上的焦虑,需要寻找一种可以让精神和身体放松和释放压力的生活方式,“佛系”是应对当下快节奏生活的一种反抗行为,让自己慢下来去体会内心真实的需求,从而产生一种新的生活方式,寻求精神和身体上的舒适、幸福感,侧重于精神的幸福感,同时降低生活上的物质要求,满足自已的精神需求,回归生命中最基本,顺其自然地生活方式。
在“佛系瑜伽”的课上,这里有佛系梵唱,有水晶钵冥想,以及佛系舞蹈结合的瑜伽,你将在大自然中通过唱、坐、想、跳完成所有的瑜伽体式。
往期活动照片:
“佛系瑜伽”将瑜伽变成自己生活的一部分,如同吃饭睡觉约会逛街,而不是当成按时按点必须完成的任务,不用刻意去强调瑜伽在自己生活中占的比重,随心随性,这就是佛系瑜伽带给你的,享受人生,如实当下,且仍然在这个世间勇猛精进!
体验价:30/人
咨询微信:18175645555
·参与人群
适合12岁以上的青少女以及成人。
·服装要求
瑜伽服,或宽松舒适的运动衣
·所需装备
瑜伽垫,或小垫子,蒲团等
·活动时间
3月18日(周日14:00-16:30)
·集合地点
地铁8号线森林公园南门A出口
·验票方式
当天凭该活动的互动吧【电子票】
验票入场
→有以下疾病或情况不宜参加
·孕妇;
·先天性心脏病;
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