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东方启明星篮球教育
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东方启明星篮球公开课
【报名要求】4---16岁的青少年
【活动地点】:保定热电厂校区,茂业校区,华创校区,北二环钟楼校区,北师大校区,农大西校区,老兵户外校区,徐水609体育中心校区多个训练点根据您方便的场馆自由选择
活动目的:提高身体素质,提升篮球技能、培养团队精神、塑造积极开朗的健康性格。
东方启明星拥有技术精湛,颜值超高的教练,对不同年龄阶段的孩子们都有着丰富的经验,家长们,请放心将宝贝交给我们,我们会帮助他们成长为坚强,勇敢,开朗,活泼,具有团队精神的孩子!
「课程介绍」
4-6岁
以团队游戏引导训练,以训练内容制定游戏内容,以此为一个循环,每堂训练课执行三个循环。以培养篮球兴趣爱好,发展基本运动感觉为主要内容。
7-9岁
以培养团队意识,提高运动感觉,初步掌握基本技术,逐渐完成对球的基本控制为主要内容游戏方面则需要顺利完成及对完成时间和质提出要求。
13-15岁
身体机能方面以肌耐力,心肺功能,速度力量为重点训练内容。篮球技术方面以强度重复技术,配合意识,实用对抗,团队体系为主要内容。
10-12岁
以协调灵敏素质和球性运球为主,结合实战运球、上篮及投篮等个人进攻技术;结合传球等一系列衔接技术;简单的两人或三人间配合训练;半场技术演练和基础对抗
优势:按照学员年龄和程度进行分组教学,教练与学员严格遵守科学指导,启明星人引以为傲的 ES专利篮球课程,并科学制定训练时间,教学过程中突出年龄和身体条件的差异制定不同的训练内容,安排不同的训练计划。
季教练 13785226727微信同号
国家二级运动员(篮球)
国家二级裁判员(篮球)
加农贝克篮球训练师培训证书
篮球E级教练员证书
李宁篮球青训师
学篮球到东方启明星
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