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中道禅舞.初级.北京第7期.6月19-22(4天)
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1,什么是禅舞?
● 禅舞即禅心之舞。它是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方法。
此禅心本体
【清净无染,无所挂碍】;
【无生无灭,无边无际】;
【慈悲智慧,明察秋毫】;
【光明妙用,无所不为】;
【显现如梦,本自解脱】。
它是每个人都本自具有的,我们所要做的只是发现它而已。
中道禅舞创始人
吉祥•秦颖
中道禅舞是在身心宁静的状态下,身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。它如行云流水般流畅而优美。它是身心自然、和谐的灵动,是禅心的自由表述,它甚至可以使舞蹈者通达宇宙生命的本质。
它既是禅心柔美的表达,也是治疗身心疾病的一种方法。
2.中道禅舞的目的
1. 静心开慧,祛除执着与烦恼。发现心的本质,开启本有的智慧,解放自己的心灵。
2. 柔软筋骨、舒经活络、强身健体、修身美容
3. 培养性情柔和、自然坦荡、开放包容、无牵无挂、喜悦安详、慈悲智慧的人格魅力。
4. 身心健康,乃至获得解脱和究竟的安乐
3. 中道禅舞如何影响你人生?
1. 心变得清明、开放、柔软,发现生活中的美,欣赏和享受美。
禅舞的训练要求我们抛弃执着和妄想,保持清明觉知的状态。长期以往,我们的心就会变得清明、开放和柔软,容易发现生活中的美,能够不执不取的欣赏美,生活的品质大大提高。
2. 心无挂碍,摆脱自己和他人思想的控制,没有期望和恐惧。
由于禅舞的整个过程是训练我们抛弃期望,抛弃幻想,觉察音乐、舞蹈和心的本性。长期以往,我们就可以达到心无挂碍,没有期望和恐惧,得到自由和快乐。
3. 开发智慧,激发潜能
由于执着和妄想的乌云消失,纯净的心得以显现。这时我们的洞察力会增强,思维清晰,我们会做出明智的取舍判断。
4. 爱心激活,人际关系和谐.
由于没有了妄想、期望、恐惧、不满,我们纯净的心得以展现。而心的本质是充满爱和慈悲的。这种爱会洋溢和滋养自己身体的每个细胞,并且自然辐射到身边的环境和人,使我们和他人都沐浴在爱的温暖和光明中。
5.身体健康
人之所以生病,大多是因为常年累月的劳累和思想压力导致。而这些都是因为我们内心的执着和障碍导致能量流动受阻,使身体发生病变。禅乐消除思想的障碍,使体内的能量得以自然流动,滋养我们的身体,所以身体自然健康。
6. 命运的改变
所谓“相由心生”,这个“相”不但指人的相貌,同时也指外部环境,包括所有的人和物。一旦我们的心变得宁静、宽广、慈悲、光明、快乐、自由,那么我们的身体和外部环境、人、事自然会发生变化。这时,我们的生命就会发生质的改变。
4.中道禅舞的核心思想
在舞蹈中觉知,在觉知中舞蹈
中道禅舞与其它禅舞或灵性舞蹈的核心区别---舞蹈过程心的状态
中道禅舞强调在舞蹈过程觉知当下,即觉知音乐、气、身、环境、心的状态及其本质,然后将这种状态延伸到生活中。
发愿:
愿众生永具安乐及安乐之因
愿众生永离痛苦及痛苦之因
愿众生永具无苦之乐,我心怡悦
愿众生永离贪嗔之心,住平等舍
————————————————————
【导师】:帕森卓玛.若水
高级瑜伽师,昆达里尼瑜伽教师,艺术瑜伽疗愈师,水晶脉轮疗愈师,身心灵探索的实践者
遇见中道禅舞生命发生变化,更加清净自在包容,慈悲心菩提心日益增长,认识到这个法门的殊圣,发愿传播这个殊圣修习方法给更多有缘的人!
第七期欢迎有缘的家人们!
【初级课程】学费:3800元
【上半年课程时间安排】
5月19日-22日
6月19-日-22日
7月28日-31日
8月25日-28日
(提前一周报名送价值680元禅舞服、围巾、鞋子、课程资料。复训:500元。每班10-20人,不满5人往后顺延,报名以汇款到账为准)
【上课时间安排】
第1天:
8:00报道。净手净口
上午:9:00-12:00
下午:2:00-6:00
晚课:7:00-9:00
第2、3天:
早课:7:00-8:00
上午:同上
下午:同上
晚课:同上
第4天:
早课:7:00-8:00
上午:同上
下午:户外供舞雅集。4:30结束!
【报名费用不包含食宿,封闭式教学,需要统一安排食宿,课间为大家提供茶歇】
(定期举办共修沙龙雅集加微信13141011119关注)
【活动上课地址】
北京朝阳区泓燕路山水文园东园7-1-302
报名微信:13141011119 13910161618
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