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【舞动疗愈身心系列沙龙】第5期 舞●唤醒
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你感觉身体僵硬，举止笨重吗？
你感觉手足无措，浑身束缚吗？
你莫名其妙的烦躁不安，紧张焦虑吗?
你压抑自己的郁闷情绪或者控制不住自己的突发情绪吗？
你害怕没有足够的自信在亲密关系中得到和谐美满吗？
你感觉自己身心俱疲吗？
……
……
只是，我们早已经习惯关注语言表达的内容，早已疏忽对身体的关注，疏忽了身体发出的每一个信号，当我们能听懂它，我们就读懂了我们的身体。
舞动，让我们找到探索自我的方法，接纳自己所有的情绪，看到自己与他人、世界的沟通方式.......
舞动是一种动态静心，通过舞动，找到和自己在一起的感觉，随着舞动，身心变得越来越柔软，越来越臣服，越来越包容～
身体是心灵的钥匙，在舞动中把身体打开，当身体开始舞动的时候，我们便打开了心，拥有了能量，用舞动展示真实的自己，释放身体的活力，绽放生命本然，用舞动探索生命，看透生命，探索一个个鲜活的灵魂。
在舞动中感受与自己的连接、与他人的连接、与世界的连接！
一段美好的关系就是一场优雅的舞动，你中有我，我中有你，圆融自在！
舞动可以带来什么：
- 身心平衡，增强身体循环以及呼吸系统，唤醒内在能量
- 情绪释放，减缓压力、恐惧、焦虑、孤寂感、沮丧等身体紧张感受
- 自我了解，展开和释放自己的身体，达成内外和谐宁静
- 自我接纳，允许和接受当下的自己
你不需要任何舞蹈基础，你只需要回到自己这里，去看自己、探索自己、和自己亲密、保持觉知。
以勇敢的心穿越生命、自在随行、活出来的绽放和柔软引领大家前行，没有合适的语言能够描述舞动中究竟发生了什么，只有你来了，才知道有多幸运、多值得。
【舞动疗愈身心系列沙龙】第5期 舞·唤醒 时间：2018/9/13 13：30-16：00 地址：杭州富春路701号华润大厦B座4406
（地铁钱江路站D2口出）
费用：100元/人
沙龙带领人：
吴丹凤
舞动疗愈师
国家二级心理咨询师
高级幸福家庭指导师、青少年学习成长导师
简快身心积极疗法执行师、生命数字咨询师
【温馨提示】
请着宽松舒适、便于活动的衣服、鞋袜，
爱美的女士们可以穿上飘逸的美衣，记得穿打底裤哦~
补水很重要，请带上你的水杯。
报名咨询：15336895919 吴老师（微信请扫二维码）
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