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一真舞道-太极禅舞象山西周10.21号晚上开课啦
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生命觉醒.意识体验.自性绽放.纬度扬升.慈悲大愿.点燃生命.道的传承.意识美学、身心美学.一真舞道.现代开悟文明禅修中心、更是喜悦生命训练大舞台！以舞修形，以形修心！以心入禅！以禅入道！让每一位有缘的生命回归源头.让每位生命鲜活绽放起来！太极禅舞系列象山西周教育学院开班了！
科学证明人的能量可以通过学习或者特殊训练可以提升到和圣人一样的境界！而一真舞道-太极禅舞的形法为基础加儒释道文化文化为心法为根本因此而生.....
太极基本生命原理，天地万物阴阳平衡之道的智慧，
太极禅舞刚柔相济，动静交错与古典舞身韵动作节奏有着异同点，静中有动，动中有静，修身养性，内养而不张扬。☯️
舞：古人曰之高尚之行为，君子修身之道也。舞之时与天地合的自然、古朴、质朴的状态，以达到自悟自学的目的。
舞武同源，舞武-武舞。
舞是舞蹈，术代表方法、技巧。
舞术与武术谐音， 舞与武的窍诀，不同寓意，舞武一体。
舞中太极.太极中舞动.让学习太极不在枯燥.让禅舞不在没有根本！
禅舞，不为舞而舞，与呼吸一样自然流淌！心在哪“禅”在哪。
禅舞练习最初就是一个开启觉的过程-禅觉，觉身，觉境，觉心
首先，先去觉身的中正；身正则脉直，脉直则气顺，气顺则心安，心安才会进入一个自然状态。闻乐起舞，安住而舞，以舞入禅。
禅舞，体现无念为宗禅宗精神
侧重于呼吸吐纳 气行六脉
守心住远 指心不乱
使精神充沛 下盘稳固
既内又外 即神又形 即静又动
即可神气双修，又可以体现一种美
通过修习禅舞，不但可以强身健体 ，更重要的是唤醒我们内在慈悲的力量 ，正见，正思维，正语，正业，正命，正精进，正念，正定，从而回归本真
禅舞是在我们儒释道哲学的基础上，以中国禅为核心思想，怡养性情.强身健体.生发智慧.塑形修心等，从儒家的中庸学，道家的自然观.易学的阴阳学.中医的经络学，古代的导引术，吐纳术中得到指引，糅合了太极的中正刚柔，内外皆修柔和轻盈.刚柔并济的舞道神韵。太极禅舞在禅舞的基础上的特点是，以太极中正为刚、通过中国古典舞汉唐舞神韵的艺术形式，结合敦煌飞天的造型.借助云彩而不依靠云彩，凭借裙袂飘飘、凌空翱翔的风格元素，展现柔韧而飘逸的武舞之态。
太极禅舞修禅目标与效果：
一、
1.能随乐舞蹈。
2.体型开始得到矫正。
3.开始感到喜悦。
二、
1.身体疼痛等疾患开始慢慢消失，
2.心开始放松和安静，容易入睡。
三、
1.心逐渐安静和专注，人变得包容和耐心。
2.对音乐、人和事物的理解力增强。
3.身心轻盈。
四、
1.心逐渐对人和事物的执着中脱离，开始能自行解决烦恼。
2.充满快乐与力量。
3.视力改善。
五、
1.心变得清明，大部分时间处于喜悦中，烦恼少。
2.逐渐理解自己和他人。
六、
心逐渐得到自在和喜悦，开始显现慈悲和智慧。对自己和他人都显现慈悲。
七、慈悲、智慧、喜悦、自在。
太极禅舞禅舞导师：一真
中道禅舞传承人、生命禅舞实践者.喜悦生命引导者.高级健康管理师.心理辅导师..高级传统文化讲师.古法经络传承人.儒释道文化实践者
太极禅舞太极教学老师：郑凯
授课老师：郑凯
陈氏太极拳第十一代传承人
中国武术六段，高级拳师
爱舞中国网太极总教练，艺术团团长
1978年七岁练少林拳 1991年练杨氏太极拳 2005年练陈氏太极拳
2011年获河南省陈氏小架太极拳一等奖
2013年获中国高级陈氏太极拳师授拳资格证书获中国社会体育指导员证书
2015年陈氏小架太极拳教学视频的讲解示范光盘正式出版发行
2016年由中国邮政正式出版发行郑凯老师的太极邮票
2019年郑凯老师创编的葛洪养生术的书由浙江宁海县岔路镇政府正式出版发行
弘扬国粹太极 造福人类健康
百度搜索：太极郑凯
适合人群：没有舞蹈基础者，觉的不会跳！孤独者，轻度抑郁症者，想生命觉醒开悟者！
开课地址：西周社区教育学院
浙江省象山县西周镇嵩溪北路1号
开课时间：10.21号每星期四晚上18:30-20:30
共16节
招生联系人电话：
张慧亚15336671879
董玲飞：189 58224580
肖宜真：13429252092
郑凯：13069318175
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