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周五晚19:00徒步爬方山
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【活动时间】每周五晚19:00
【活动地点】方山
【组织单位】南京嘉林户外俱乐部
【集合事项】方山北入口,方山牌坊下集合,到时领队用强光手电筒示意,并在当次活动群内沟通(晚19:00集合,过时不候!)
【活动费用】免费【报名方式】点击“我要报名”,按提示报名即可
报名成功后,在活动的前一天建活动微信群。低于10人不开团。
【为什么夜爬】
1.夜爬可以锻炼身体,增强免疫力,可以健康的减肥,缓解一周的伏案工作疲劳。
3.夜爬可以扩大朋友圈,结交志同道合的朋友,提高团队凝聚力,提高自身的交际能力。
4.夜爬可以领略南京的夜景风光,可以在另一个角度欣赏点点灯火下的金陵古都。
5.夜爬是晚上空气**的时候,负氧子都出来了,是一项健康的有氧运动。
6.夜爬大汗过后回去洗个澡消除一天的疲劳,有利睡眠能更好的入睡!
【行程安排】
19:00南京江宁方山北入口方山牌坊下集合,清点人数,领队讲解此次行程注意事项和要求,合影出发!
19:10全程野道一路攀爬,男士们此时发挥你们绅士风度的时刻到了,该背包的背包,该拉小手的拉小手,方山相对平缓,可以很轻松的走到顶沿着山路一路走下去,可以订到虫子的叫声,更深入的接触宁静。约两个小时的路程返回重点,终点起点均为方山牌坊下,顺路的小伙伴可结伴回家,期待下个星期五我们约!
【活动成员注意事项】
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1.安全第一,切忌个人英雄主义,要量力而为,不得单独行动。
2.集体活动以大局为重,要做到互谅互助,弘扬户外的团队合作精神。
3.但遇意见不统一,领队及全队协商达成共识,并根据利弊作出决定,团队成员必须服从。
4.要求各队成员要服从领队合理安排和意见,听从指挥。
5.本次活动属户外范畴,存在一定户外风险,报名者视为已知悉本次活动的风险并原意自己承担行程责任。活动组织者及领队不承担任何责任,对于突发事件,活动组织者及领队将尽一切努力进行救护与援助。
6.在活动过程中,每位成员应当保护环境,不得随意破坏植被,垃圾须装入垃圾袋中,以便统一处理。
【行程小贴士】
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1.出行准备:最好能带个手电筒,如果没有手电筒,手机尽量满电,带一瓶矿泉水。
多出去走走!
多出去接触更多的朋友
你会收获意外的精彩!
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