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《瑜伽真的有用吗》读书会 ＆ 妮古玛瑜伽 【公益课】
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《瑜伽真的有用吗》
麦克‧罗奇格西第一部长篇小说，引领你深入《瑜伽经》，告诉你瑜伽不只是动作，我们一起来寻找书中的秘密吧！
导师介绍：
有人做瑜伽，身心合一，日益散发光采。
有人做瑜伽，却常常受伤，不知瑜伽功效在哪裡。
到底瑜伽要怎么做才有效，才是真正在做瑜伽？
笔是笔吗？
花是花号？
你，是你以为的那个你吗？
《瑜伽经》说：“是心灵中无数的种子，使我们看见周围各种事物。”
而你，在心灵里种下什么种子呢？
妮古玛瑜伽
传统妮古玛瑜伽是最古老的瑜伽之一，是世界上、历史上记载下来的最早的瑜伽。妮古玛瑜伽由一千年前的印度瑜伽大师妮古玛女士设计。麦克罗奇格西导师（畅销书《能断金刚》作者）在DCI金刚商学院课程中将这一瑜伽传授给我们。使我们通过瑜伽时刻清晰的知道世界是如何运转的，更深层次的探索生命的真谛，了解世间万事万物背后运行的规律 。帮助我们在商业活动、家庭生活、身体健康、精神修行上都获得成功，享受丰盈的人生！
妮古玛女士曾经说过，她所开创的瑜伽并不仅仅是一个身体的练习，更是一个作用于身体里的经络，从而让你变得健康年轻、心情愉悦、心想事成的瑜伽。
三条主脉
我们的身体里有七万两千条经络，在中医里的针灸、按压甚至用药里都经常提到“经络”。在瑜伽里，我们主要讲三条脉络：中脉（Sushumna Nadi）、左脉（Ida Nadi）和右脉（Pingala Nadi）（又称“侧脉”）。
当气流到三条脉络的不同地方，对我们的意念会产生怎样不同的影响呢？
当气流动到右脉里，就会携带“愤怒”的念头。当有人把你惹毛了，当你赶路时遇上堵车，当老板骂你“笨蛋”，当老婆抱怨你如何如何不好，你一生气，这时你的气会流到右脉（红色的脉）里。
（哦，难怪叫发“火”，原来是生出了红色的气！）
而你产生的欲望是：“我要这个！我要这个！”这时气会流到左脉里。我们所说的“要”有两种：一种是付出——我要帮助我的家庭，我要帮助我的国家，我要帮助我的母亲，我要帮助所有的穷人，这是好的“要”，这时气不会流到左脉。而另一种“要”，是“索取”——例如今晚我们全家只有一碗米饭了，我要把整碗米饭悄悄吃掉，不分给其他人，这种“我要这碗米饭！我要这碗米饭！”的念头就流在左脉里。这时，你会不惜伤害到别人来达到想要的东西。
当气流动到中脉里，你就会很心平气和、宁静喜悦，你会爱所有人、想要照顾所有人。伴随而来的是一系列的心想事成：身体强壮有活力、赚到源源不断的财富、拥有完美的伴侣以及和谐的人际关系、时刻清晰地知道世界是如何运转的……
妮古玛瑜伽，为什么可以让侧脉里的气聚集到中脉中，使得我们心想事成，获得内圣外王的人生呢？
一起在练习中体会吧！
格西老师教导我们：如果你想你的种子快速发芽、开花、结果，最有力最强的方法就是金刚四宝瑜伽、冥想、六时书，咖啡冥想。我们必须学习正确的瑜伽、冥想……
诚挚邀请感兴趣的朋友一起共读习练
费用：公益免费
时间： 周天 9:00~11：00
（9:00-10:00瑜伽 10:00-11:00共读时光）
地址：深圳市福田区少年儿童图书馆（香蜜分馆）在香蜜公园内，从市委党校这边上更方便。
联系人：路路 18118700863（微信:wt-8013）
温馨提示：因为名额有限，时间不确定或是迟到的小伙伴建议确定好时间再报名。自带水杯和瑜伽垫。
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