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《终身成长》40堂课
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每周一晚7:00～8:30
我们每个人的内在都无穷大，需要不断地自我探索，终身成长，是为了遇到最好的自己！
课程安排，环环相扣！
第一节、扪心自问，你真的了解自己吗
第二节 、如何从他人身上发现自己的轮廓
第四节、你为什么难以离开某些关系
第五节、人格面具:角色不能没有，但也不能当真
第六节、算算你消耗了多少精力来维护面子
第七节、亲近、竞争、远离
第八节、审视边界:你在哪里，什么是你
第九节、防御:我们如何保护自己
第十节、舍舒适区悖论:不舒服不行，太安逸也不行
第十一节、战斗、逃跑与石化:三种重要但无用的防御机制
第十二节、眼里的别人其实都是自己
第十三节、我很敏感怎么办
第十四节、拖延
第十五节、自闭防御
第十六节、理智能解决情感问题吗
第十七节、情绪光谱:看看你经常被哪些情绪左右
第十八节、烦恼背后是恐惧和焦虑
第十九节、愤怒的背后是脆弱
第二十节、指责的背后是绝望
第二十一节、悲伤是可以有力量的
第二十二节、每种情绪都有自己的语言
第二十三节、转化情绪
第二十四节、情绪解药:亲密与孤独
第二十五节、你到底是谁，检视你的身份标签
第二十六节、总也静不下来，心里全是杂念
第二十七节、我们为什么会有那么多预设
第二十八节、四大悲惨核心信念:那又怎样
第二十九节、如何剔除荼毒心灵的思想病毒
第三十节、催眠与洗心
第三十一节、三观新论:找到你的价值、信念和意义
第三十二节、如果逐个摘下标签，你舍不得哪个
第三十三节、如果撕掉所有标签，我们还剩下些什么
第三十四节、走进内心的无人区
第三十五节、获得超越的视角，重新为自己的人生掌舵
第三十六节、活在当下没那么容易吗
第三十七节、什么是整合
第三十八节、关于面对未知，你知道多少
第三十九节、是时候和过去的自己说再见了
第四十节、你值得美好而繁盛的人生
最终绽放：致无穷大的你
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