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朵芬海豚湾“首届自救游泳技能达标赛”
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一、活动背景和意义
为促进游泳自救运动的普及与提高，增进校区游泳自救文化建设，普及和提高学生的游泳兴趣爱好与游泳竞技水平，培养同学们的团队精神和集体荣誉感，让同学们在这个海豚湾尽情展现自己的运动风采，游泳自救是一个人在水中有意识、有能力对身体控制的自救过程，也就是孩子落水后知道什么时间闭气、怎样让自己身体快速上浮、如何判断身体位置，最后快速抵达岸边并安全上岸。这就是水中自救意识的学习，海豚湾的游泳课程首先教孩子掌握水中自救的能力，通过一系列进阶式的课程让他学会潜水、旋转、踢水、划手、潜泳、漂浮、抓岸边，最后安全上岸，也就是让他在水中能够控制自己的身体完成自救动作。这样可以锻炼孩子应对意外落水、呛水、突然抽筋、被人踹伤等常见的突发状况的能力，避免不幸发生。
二、活动主题
自救游泳达标赛活动
三、活动地点
肥西万派广场大润发负一楼朵芬海豚湾
四、活动时间
2024年4月27日上午10:00（星期六）,
五、赛事分组（每组至少5人开赛）
3-4岁A组
4-5岁B组
5-6岁C组
6-7岁D组
六、赛考内容：
自救项目 | 得分标准每项【10】分 | 项目得分 | 总得分 | 打分人 |
自主翻转向前游 | 自主翻转向前游仰浮成功3分，教练抛入水中翻转仰浮成功可得3分，先到达和翻转姿势正确，可得4分 | |||
自救捆绑自救大船翻转 | 翻转入水解开绳子（绑腿）得4分，游出来翻转仰浮得2分，面部淋水3秒得3分在翻转往岸边游翻转成功游到岸边得2分 | |||
背书包捆绑意外落水 | 落水后解开绳子得4分，解开书包得2分，翻转仰浮得2分翻转游回岸边得2分 | |||
惊险彩虹船 | 可划手换气或闭气游到大船上可得2分用浮棒将身体固定在大船上翻转，解脱自救成功可得2分，游出来可得2分，游出来并自主转身仰浮成功可得3分，自主转身仰浮并转身游回岸边可得1分 | |||
滑滑梯绑绳子 | 可划手换气或闭气游到大船上爬上滑滑梯，用绳子将腿部束缚住，滑下来成功解开绳子可得4分并自主转身仰浮成功可得3分，面部淋水并坚持5秒可得2分，自主转身仰浮成功并游到岸边可得1分 |
七、赛考流程
1集合整队，分为4组热身。
2比赛开始，每组按照赛考的要求派出组员进行比赛。按组为单位进行比赛。
3现场由教练打分。
4现场颁奖，相互祝贺，拍集体合照。
八、奖项与奖酬
（一）奖项
按名设一、二、三等奖以及最佳进步奖。
（二）奖酬
一等奖：奖牌+证书+合照相片（含相框）+玩具/迪士尼毯子二选一
二等奖：奖牌+证书+合照相片（含相框）+泳衣一套/洁丽雅浴巾一条
三等奖：奖牌+证书+合照相片（含相框）+泳镜一个/定制泳帽一个
最佳进步奖：奖牌+合照相片（含相框）
九、参赛方式：
每位报名参赛者需扣课2节，自备泳镜、泳衣、泳帽、浴巾。
十、安全须知：
1.请确保在比赛前接受专业教练的指导和训练，了解游泳技巧和比赛规则并遵守现场秩序。
2.在比赛前，一定要进行充分的热身运动，以防止肌肉拉伤和其他运动损伤。
3.比赛期间，请遵守比赛规则，不要故意违反规则或者进行不文明的行为。
4.在比赛中，要保持冷静和专注，家长们可提前引导、安抚孩子不要过度激动或者受到其他参与者的干扰。
5.如果感到疲劳或者不适，请立即停止比赛，并向现场工作人员寻求帮助。
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