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23号赢州公园户外瑜伽
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4月23号早上8.00到9.00,赢州公园绿道,一壹瑜伽馆组织百人户外瑜伽,我们提供瑜伽垫,由梁老师带领各位老师为大家领课,主题为能量拜日式,向幸福致敬。
瑜伽瑜伽,娱乐大家~
来免费领取壹伽人礼包吧!
一张周卡通卡,一瓶爱心矿泉水。一年之计在于春,春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节,风和日丽,万物生机萌动,对于人体来说,其生理变化主要有以下几方面:一是气血活动更强,减新陈代谢开始旺盛;二是人体的肝脏春季相应,肝的功能在春季比较旺盛,具体表现为肝主疏血、肝主疏泄。
户外瑜伽又叫纯氧瑜伽,是让瑜伽练习者在恬静的环境里,听着悠扬的音乐,享受着瑜伽带来的身心愉悦的同时,尽情地呼吸着瑜伽场内饱含的氧气。大自然空气中的含氧量高,人们会自觉的展开深呼吸,有助增加心肺功能。其次:大自然中噪音少,人们可以更专注的聆听天籁,忘却琐事,净化心灵。再次,登高望远或傍水休憩更易打开胸怀,舒缓紧张情绪和疲惫状态,达到舒筋活络调养身心的功效。
课程说明:一壹瑜姿本着把更多的专业瑜伽和健康带给大家,户外瑜伽以能量拜日式为主。
特别提醒:
1.为了尊重老师,尊重其他练习者,请参加课程的伽人不要迟到。
2欢迎任何喜欢瑜伽的男女老幼参与。
3永浩超市对面绿道举行。
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