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《应对焦虑》帮你摆脱焦虑,重获恬静快乐的人生。樊登读书东莞书友主题学习活动
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时代越发展,焦虑仿佛越盛行。
如何应对焦虑成了当代人的普遍问题。
本书凝结20年焦虑症治疗成果,提供了9种简易方法,帮助我们摆脱焦虑,重获恬静快乐的人生
你 将 收 获:
认识焦虑的本质
了解焦虑产生的原因
认识焦虑的种类
掌握应对焦虑的方法
焦虑是人的一种普遍感受,过度焦虑则会影响生活。
这时,我们把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症,就要小心面对和解决。
本书不仅使我们认识焦虑的本质、种类和产生的原因,同时提供了九种应对方法。
本周四19:00樊登读书东莞书友主题学习活动,一起开启认识焦虑和应对焦虑的旅程吧。
主办方:
樊登读书东莞南城授权点
粤港青年创业基地
LINK中天联科
活动流程:
**主持人开场,书友相互认识,分组竞赛学习
**樊登老师视频解读《应对焦虑》及翻转师互动教学
**小组交流分享你的感受和收获,推选组员,上台汇报学习收获!
活动现场实景图:
活动地点定位:
地址:水濂路联科国际信息产业园21栋(粤港青创基地1楼)
联系人:
豪爸爸 tel/wechat 13723581678
胡康 tel/wechat 15118448067
报名成功后,请加书童微信:2305055119
樊登读书简介:
樊登读书会是倡导“全民阅读”的先行者。我们的使命是帮助中国3亿人养成阅读习惯。
利用APP带领大家每年吸收50本书的精华内容,与此同时还举办各种线下沙龙活动和讲座,独学而无友,则孤陋而寡闻。我们愿通过知识的传播去改变自己,造福社会。
樊登读书主要包含事业、家庭、心灵三大方面,以图文、音频、视频等形式,解读好书精华。
帮助您用30-50分钟的时间快速吸收学习,让你在开车、跑步、甚至刷牙洗脸时都可以吸取知识,省时省力。
丰富的线下活动,给你提升、展示自我,学习知识和结识书友的平台。
扫描下方二维码,即刻免费注册领取樊登读书7天无限听书卡,快来体验吧!
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