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【公益沙龙】——《一念之转》惜命**的方式不是养生,而是管理情绪!
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主题:《一念之转》
一、时间:5月19日周六晚上19:00-21:00
二、地点:福州市鼓楼区温泉公园路53号盛世名门(小区外)3栋2层 建设银行正对面
三、对象:家长(对情绪管理有困扰,或者想要提升情绪管理能力的人)
四、携带一支水笔
作为一名妈妈,常常听到身边的朋友如此抱怨
“我对老公感到很愤怒,因为他都不管孩子,每天我上完班回家还要做家务还要带孩子,他就翘着腿躺沙发玩手机。”
“我对儿子感到很生气,因为他作业拖拖拉拉,做到11点还没有写完。明明认真写8点就能结束,可偏偏要搞到十一二点”
“我对妈妈感到很生气,因为她总是溺爱孩子包办孩子,女儿都3岁了,每餐还要喂饭”
以上这些话语,是否感到很熟悉,是否也常常抱怨一二?
很多人常说,我受够了他这个样子,再也不想搭理他了
你是否也曾有过相似的感受?无助、厌烦、绝望、失落、孤独。是否有过想要逃离的想法?
当你受够了以后,你宁愿要“对”,还是要“自由”?
事实和真相是最大的,你与事实争辩的结果,就是自己吃亏受苦。
生活中我们难免陷入痛苦,可我们往往不知道,那痛苦是来自于自己所设计的陷阱,是执着于自己的观念。
帮助你运用自己的力量,来脱离“苦海”
沙龙中,家庭教育指导师将会带领你来学习如何运用转念作业单,帮助你把脑海里的情绪,想法一一浮现出来。然后用《一念之转》设计的问话,让你看见:你的想法基本上只是诸多想法中的一种。
而凯蒂就一直强调:相信你的想法,你就会受苦!
所以她设计了六个问题,让你一一回答,然后她会问你四句话,在这一问一答之间,你可以看见自己思想的可笑和独断性,然后你的思想自然而然地放过了你(而不是你放过了它!)——华语畅销身心灵作家、《遇见未知的自己》作者张德芬
拜伦·凯蒂的“转念作业”可说是地球上的伟大赐福。一切苦因皆源自我们认同自己的念头以及终日萦绕脑际的故事。“转念作业”犹如一把利刃,刺破自我的幻觉,让你体悟自己的无限本质,活出喜悦、平安和爱的本然境界。《一念之***了你这把钥匙,现在,好好用它吧!
学习收获1:
掌握一枚情绪管理的技术
学习收获2:
引领你看清你痛苦或是负面情绪的根源,调整你的想法,调整你的情绪
学习收获3:
不再对老公/老婆,婆婆/父母,孩子抱怨,不满,指责
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