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男士专场
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提到健身、修身,很多人都会想到瑜伽。但一般来说,瑜伽主要是女人的专有权利,但是现在越来越多的男性也开始加入到瑜伽的大军中。男人练习瑜伽,有什么好处呢?
1.放松减压
现代快节奏的工作和生活,更多的责任和要求,让男人承受了很多压力,但缺少放松的途径。瑜伽可以让人的身体得到全面的放松,能够充分疏解压力。
2.对抗健康危机
男人并不像表面上看的那么坚强,在超负荷的工作下,很多人身体亮起了红灯。尤其是心脏病和癌症,更是当今男性健康的杀手。
3.增强男人性能力
4.塑造体型
远离肥胖,缓解男士肌肉僵硬引起的肩颈痛、肩周炎,久坐引起的腰椎疼痛、啤酒肚等。
5.让头脑更加敏捷
瑜伽的呼吸练习可以帮助你控制大脑,达到平和安宁。即使在烦乱的工作中也能达到清晰的思路,保持头脑冷静。
6.获得幸福感
瑜伽能将人带到一个全新的空间和领域,让人获得一种全部的放松,让人感受到全新的幸福感。
上课时间:2018年4月21
早场9.00 午场2.30 晚场6.00
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