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5月1日 一日春禅--立禅修行攻略 以身修心 甲辰年“五一立禅”禅七实修营结缘
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以身修心 | 甲辰年“五一立禅”禅七实修营结缘
编者按:
▲摄于2020年11月8日 禅七活动
立禅是以身正心、以心印物的生命之道思想体系和修炼方法。是实证中国文化与拳学的无上妙法,立禅要內清虚,外脱换,周身无一处着力。能清虚则无障,能脱换则无碍。无障无碍,始可入定出定。古云:知乎此,则进道有其基矣。
立禅七天实修营旨在传承弘扬中国优秀传统文化与拳学,通过七天集中立禅修炼,体认立禅功法之殊胜,实践觉悟身心之法益,善妙增长,共进道业。
▲摄于2021年7月14日 禅七活动
七天的集中实修是非常重要的,有了7天每天8小时以上的连续立禅站桩体证,才能体会平时自己立禅2小时甚或4小时所没有的身心变化,才能领略立禅站桩里边的大乐趣,体会心性的改变。有了禅七的经历,回到生活中也比较容易升起自修的信心与愿力!为保证活动品质,本次活动有名额限额,最多不超过20人,请有意愿参加本次立禅七天实修营活动的同修尽快报名!
禅七时间
五一禅七:2024年05月01~02日(2天)
★禅七期间每天的时间安排:
上午:06:00—11:00 立禅
下午:13:30—17:30 立禅
其余时间:游走
晚上:小参(根据情况安排,1-5分钟/人)
▲ 报名截止日期:2024年4月28日
▲ 实修营地点:江苏昆山石浦松川路16号
食宿安排
1.住宿统一安排,费用自理;
2.持斋素食。倡导每日中午一餐,早晚备有面点、小菜、粥,有需要者自行取用。
参加条件
为确保立禅七天实修营的效果!我们特别约定:
凡参加立禅七天实修营的同修须整饰身心,安详举止,遵守规约:1.能完整安排七天时间,且不以通讯等其他方式参与立禅修炼以外的事务;2.身心健康,无传染性疾病;3.无不良嗜好,服从统一安排,立禅修炼期间不当众使用手机、电脑等通信设备;4.禅七期间戒烟、戒酒;
活动费用
3800元/人(含餐费,住宿费用另行收取)▲退费说明1)若课程遇不可抗因素取消,我们会全额退款或保留至下一次课程。2)报名后,如有特殊情况不能参加课程,需提前30天申请,需扣除5%手续费;3)开课前30天-15天前不能参加此次课程,需扣除25%手续费。4)开课前15天内不能参加此次课程,不予退款。5)课程期间,如学员未能完成课程,不予退款。
报名咨询
电话咨询:15995626592(陈老师)
微信咨询:
报名付费链接:
扫码付费报名
禅七指导老师 朱津忠
朱津忠:立禅法脉传人,文化行者。自幼习文学武,诵读经典,曾随心意六合拳名家曹春普先生,意拳名家新秀王建兵师父习武学艺,系统学习站桩及武术理论。后随意拳大成拳大师张建荣师爷习练意拳拳之功、技、理、法,多年来努力融汇儒释道以及发掘拳理精髓,追求通达人生真谛。
教学形式
先生采用现场一对一方式对学员进行指导。
无物禪养书院
2024年04月
——— / 想看更多好内容,请关注它吧!/ ———
桩,是拳术中不可缺少的基础,古人有5句话“不站三年桩,千万莫出门”。同时也是养生的法宝。对于人的一生中所遇的怨、恨、恼、怒、烦,原来皆源于疾病所致。故而古人,把站桩列为养生之首。
黄帝曰:"余闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼 *** 气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝于天地,无有终时,此其道生。"而昔人说的这句话,正是今人站桩的基本要求,由此可见桩是何其重要。
形意之三体式,也谓之三才桩,天地,中间为人,随便找一静处,或公园、或树林内,心静,外扰于我何干?站桩时既如履薄冰,又如古树盘根。如履薄冰是指意灵、意惊,神整体合,全身合一处,意动而全身随;但又要稳如盘根,头顶蓝天脚踩大地,站于天地间唯吾独尊。竖向百会自领,内心似青松翠柏,外形如泰山屹立群山中。肉肉松、肩沉沉、肘垂如金钟倒挂,合双肘以裹,合双胯以锁,合手脚为齐。意可松可紧,可收可放,放眼望,树梢上,白云间,眼界放远看苍穹!
有句话叫大动不如小动,小动不如不动。应该说不动不如微动,似小虫,似大龙。不管如何变幻,身体要持中,万变才不离其宗。桩要时时站,方能出感情,似粘似连似皮筋,热浪滚滚体内行。。。。。
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