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双截棍爱好者招募—高新咏春拳馆成人双截棍免费学
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为了提高对双节棍的认识,增强双节棍技巧的使用,同时更深入地了解中华民族传统武术,高新咏春拳馆特“招募双截棍爱好者——免费学双截棍”。(上课时间:每周、周日17:00—18:30,限16岁以上)
练习双截棍的好处:
1、培养敏捷性和灵巧性:双截棍的技术是击、劈、打、扫、闪等动作有机结合起来的技击术,在练习中,以敏锐的注意力,全身心地将这些动作反复研练,自然而然身体的反应会变得敏捷而产生灵巧的动作。
2、培养瞬间反应力:无论何时都以反应行动为目的而练习,所以逐渐习惯瞬间的行动。任何时候都能将反应任何行动的身体状态运用自如。因此在日常生活中发生紧急状况时,能在瞬间采取适应变化的行动。
3、培养耐久力:双截棍术是棍、体合一的运动。常练习能提高肌肉和呼吸系统的耐久力。
4、培养坚韧不拔的毅力:在习练双截棍的过程中,经常会伴随着累、苦、痛、热,但有恒的忍耐与努力必定产生良好的结果,获得成功的喜悦和自信,在经过3、5、8、10年的痛苦磨练后,你会发现当初的自卑感竟然消失了,而产生的是自信,是力量,是坚韧不拔的毅力。
5、培养处事果断的能力:习练双截棍经常无法借助他人,身陷重围也必须以已之为解危。持之以恒的研习,就可培养眼观六路、耳听八方处事果断的能力。
6、培养高尚的武德:要维护自己的自由,但不得妨碍他人的自由。换句话说,即“已所不欲勿施于人”。双截棍以培养完美的人格为目的,用武力欺压别人是没有任何价值的。如果不为培养人格而努力,学习双截棍即失去意义。
我咏春拳馆现开展了关于双截棍免费训练课程,欢迎广大体育爱好者报名训练,我们将给您一个良好的训练环境,为您制定高效率的身体素质训练项目。
【招生对象】5岁以上均可,开设幼儿班,青少年班,成人班
【课程内容】咏春拳、空翻特技、双截棍
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