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膝关节修复主题工作坊
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膝关节的修复
瑜仁学堂| 主题工作坊
“膝关节疾病易发且普遍。 膝关节病是骨科关节病中就诊率最高的。 因其负荷量大、运动量大、结构复杂、易损伤的特点,决定了膝关节病变的高发势态。其年龄群涵盖了青年、中年、老年。”
——出自《中外医学研究》2010年8月刊
★这是你膝盖发出的危险信号
膝盖是人体中被使用最多的关节之一。当我们行走时,膝关节支撑自身体重1.5倍重量;爬楼梯时为3-4倍;下蹲时为8倍。尽管膝关节支撑着巨大身体重量,它仍然极其灵活,这种特性使膝关节容易损伤和劳损。由于不良的行走、站立和姿势习惯,很多人都有膝痛的毛病,会限制我们日常的活动,也会让骨盆区域无法获得空间。 正确的瑜伽习练能帮助你培养对身体活动范围的觉知,恢复膝盖功能,重获稳定与健康。
课程内容
● What-重新认识膝关节
● Why-了解膝关节问题
● How-瑜伽修复膝关节
课程相关信息
时间 :2019年8月9日(周五)19:00-21:00
地点 :瑜仁学堂 世茂75号公馆B栋606 室
报名咨询:静哥(微信&Tel:15924136968)
老师介绍
● 瑜仁学堂创始人
● 2010年美国瑜伽联盟师资认证
● 2012年印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽理疗师认证
● 2017年印尼艾扬格瑜伽学院完成IyengarYogaTTC
● 师从艾扬格瑜伽前东南亚协会主席Riana A.Singgih
Sunny是一位耐心有亲和力的老师,擅长教授瑜伽基础和理疗课程。她将十四年来不断积累的瑜伽修习经验以及创新专研的学习特质融会贯通,形成了自己独具特色的教学风格,帮助学员矫正不良体态和行为习惯,学习正确使用身体的知识,通过瑜伽打破思维模式的惯性和身体习惯的惰性,平衡身心发展。
始于瑜伽,不止于瑜伽
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