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湘江羽毛球暑期小班培训
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羽毛球运动上手简单,老少皆宜,运动强度可根据个人的具体情况来控制;而且是隔网对抗项目,没有直接的身体对抗性接触,是一项参与者不易受伤、趣味性强、比赛瞬息万变的全方位运动,对人体体格,协调性等方面锻炼有着良好作用,从而成为大众健身运动的重要项目之一。
授课内容:
(1)基础技术:握拍法、发球与接发球、高远球、正反手挑球等
(2)中级技术:正反手放网、推球、搓球、前后场移动击球等
(3)高级技术:吊球、杀球、勾对角、以及多元化球路训练、实战练习等
(4)身体素质训练:反应灵敏练习、速度力量练习、弹跳练习、柔韧练习等
新学员试课流程:
1、热身、打球评测,了解学员现有水平及接受能力
2、发现击球问题,学会专业动作方法,体验教学过程
3、根据学员水平情况现场设计教学内容及课时
上课日期:
第一期:7月11日--7月16日;
第二期:7月18日--7月23日;
第三期:7月25日--7月30日;
第四期:8月1日--8月6日;
第五期:8月8日--8月13日;
第六期:8月14日--8月19日;
第七期:8月21日--8月26日。
上课时间:
上午:8:00-9:30, 10:00-11:30;
下午:4:30-6:00;
晚上:8:00-9:30
报名收费:
一对一:6次课1200,一小时,不含场地费。
一对二:6次课900每人,1.5小时,不含场地费。
一对三:6次课600每人,1.5小时,含场地费。
一对四:6次课500每人,1.5小时,含场地费。
上课地址:
河东河西均有上课球馆,就近安排
备注:
提供训练用球,学员请自备球拍、水杯。
教练简介:
2014年毕业于湖南农大体艺学院
2017年获国家羽毛球职业社会指导员资格
2018年3月获国家教师资格证
羽毛球教龄:6年
一对一学员风采:
团体班学员风采:
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