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悠然书巷 【非暴力沟通】
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活动时间：
2019年5月31日（本周五）
14:30-16:30
悠然书巷《非暴力沟通》
活动地址：九都路与解放路交叉口乐界188商场二楼
联系方式：15738662373（微信同号）梁先生
活动详情：
非暴力沟通是马歇尔博士发现的一种神奇而平和的交流方式，又称为爱的语言。依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处。目前非暴力沟通已在世界各国被广泛应用到各个层面和各种环境之中，帮助预防和解决各种环境中的冲突与矛盾。通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱，和谐与幸福。
马歇尔博士说：我相信，人天生热爱生命，乐于互助，可是，究竟是什么？使我们难以体会到心中的爱，以致于互相伤害？又是什么？让有些人，在即使充满敌意的环境中，也能心存爱意？
当我们的语言褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。
生活中，你会不会经常这么想：
人与人在沟通中，暴力语言是如何产生的？
一开始听到“非暴力沟通”这几个字，你可能会感到迷惑不解，心中本能地出现了反对的声音：我一直就是一个遵纪守法的好人啊，怎么会与“暴力”这两个字扯上关系呢？
可当你静下心来思考一下，你会发现我们在现实生活中的沟通方式，确实会伤到别人。
锋芒毕露的指责或者隐隐约约的嘲讽，一板一眼的说教以及斩钉截铁的否定等，这些语言暴力让我们难以体会到心中的爱，会给我们带来情感和精神上的创伤，让人与人之间产生一堵墙，关系也由此变得疏远和冷漠。
那么，在人与人的沟通中，暴力语言是怎样产生的呢？
我们经常看到，在沟通中，我们习惯用道德标准来评判人，把不符合自己价值观的人或事物归类为不道德或者不正确的。
比如，如果女朋友对我体贴一些，我会说她“太粘人了”，反之，如果女朋友不体贴我，我会说“她冷漠得像一块木头”。如果同事更关心工作上的细节，我会认为他“有强迫症”，可是，如果我更在乎细节，我会说同事“粗心大意”。
语言中含有批评，指责，辱骂，归类，评论等情感色彩的话语，都是用道德标准在批判别人。
用道德评判的方式来提出自己的主张或者发表自己的观点，不但别人难以接受，也会招来敌意。
即使别人迫于压力或者出于内疚接受了我们的批评，也不是百分百乐意的，里面掺杂了不甘和埋怨。我们的需求或者愿望就很难得到满足。
此外，在与他人沟通时，我们还经常与他人进行比较，进行比较的结果是，我们会认为自己活得很惨或者活得相当幸福，这种比较像一层雾气，让我们看不清对别人和对自己的爱。
我们都知道，我们得对自己的思想，情感以及行动负责，但在语言中，我们却广泛使用“不得不”和“你让我”这样的词语来回避个人责任。
这种表达方式也是暴力沟通的一种，它不仅淡化了个人责任，还忽视了情感的根本源泉。
很多人沟通时喜欢传达命令，这是社会中强者惯用的表达方式：比如父母对孩子提出要求，领导对员工下达任务等，他们在沟通中往往含有强人所难的成分：如果你不配合，就会受到惩罚。
可是，每个人都是独立的个体，我们无法强迫别人完全按照自己的意愿行事，这种沟通方式不仅起不到好的效果，还会造成彼此心灵的隔阂。
以上这些表达方式在生活中很常见，虽然清晰地表达了我们的某些愿望，却忽略了感受和需求，让我们难以体会心中的爱，让人与人之间的距离变得遥远。
如果你有同样的想法，欢迎本周五来乐界188商场“悠然书巷“参与本次读书会。
讲师简介：
讲师介绍：
贾轶丹
国家心理健康讲师
国家二级心理咨询师
玛雅能量解读师
体验式培训师
零极限清理导师
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