物质文明过分发达的时代，国人普遍面临着两大危机：

1.     身心健康恶化；

2.   烦恼重重，精神空虚。

如何在繁忙的工作中保持身体健康？

烦躁压抑焦虑恐惧时如何快速恢复宁静？ 

漫漫人生路，到底怎么样才是真正的充实？

随着心理疾病患者的激增，很多亚健康人士开始自学心理学，或者碎片化的学习儒释道的内容，

往往收效甚微，其中的原因大致如下：

（1）心理学是从西方科学的思维体系中诞生的，用思维来研究心理，很难彻底，因为：

科学本质上属于“术”的层面，心理本质上属于“道”的层面，

（这当然不否认他在表层有一些功效）

（2）西方文化以术为主，东方文化以道为主；道与术要结合起来才能互补；

（3）儒释道的内容，看似简单，实则是一个广博的体系，不是碎片化的学习能窥全貌的；

专门研修的专业人士都要好多年才能理清；

（4）儒释道的内容是科学、艺术、哲学、宗教4维合一的，是理论与实修合一的，

现代大学培养出来的人，思维方式严重狭窄，很难理解吸收其中的精华；

（5）儒释道的内容需要实修实证，知行合一，不是光懂理论就能领悟的。

针对这些问题，康宁书院【身心疗愈课程】经过多年的筹划，已于今年9月开课。

课程以西方心理学、西方灵修课程和中国儒释道的修身养性内容为主体，

结合中医养生、瑜伽、太极拳、八段锦、易筋经等健身功法，

带领大家在系统化的学修中，

全面把握古今中外身心调养的精华内容，并落实到人生实践中，

转化生活工作各方面的烦恼，回归自在和谐的生命状态。

【课程的宗旨】

一、恢复身心健康；

综合中医、太极、瑜伽、易筋经、八段锦等养生术和儒释道三家古典养生智慧，帮助大家恢复身体健康；

综合西方心理学、灵修术与东方修心智慧，帮助大家处理情绪，恢复心理健康；

二、破除人生迷茫

综合东西方宗教、哲学、科学、文化精华，认识人生迷茫，恢复生命本自具足的自在。

1.学习生命智慧，理清：情感、家庭、职场、财富、子女、命运等人生课题；

2.从历史与现实的反思，理清：家道、商道、人道、天道规律；

3.从宗教哲学层面的东西方对比，树立正确的人生观、价值观；

4.开启灵性维度（东方文化称为心性层面）

西方文化：身心灵的合一；

东方文化：儒家-修身养性；道家-炼心化性；佛家-明心见性；

【课程内容体系】

【课程模式】

一、系统化

拒绝碎片化的零散学习，而是将古今中外的智慧系统整合。

二、实践化

结合禅修、中医、瑜伽、冥想、呼吸法、太极拳、易筋经、八段锦等实修方法，

实地体会心理健康、情绪调整的理论，在实践中提高自己的能量。

三、行动化

理论落实到行动中才能产生力量。

课程的最终目的是帮大家养成知行合一的习惯，让大家真正在生活实际中，运用所学的智慧，切实改善自己的人生。

同时也欢迎大家在学习群中，分享自己的实际改变和心得，帮助更多的人认识自我。

【课程表】

【适合对象】

1.身心亚健康人士；

2.对心理学感兴趣人士，特别是打算考级的人士；

3.对国学感兴趣的人士。

4.对身心灵疗愈感兴趣的人士。

【补充内容】

关于华夏文明，也就是这几年逐渐复兴的国学，或称传统文化，这里要做一个简单的说明：

1.      国学在南宋之后被误读了不少内容，由于历史的原因一直没有纠正，导致后来成为批判的借口。

很多人更是因为少部分的错解，否定了所有的国学内容。

2.      华夏文明五千年，至少四千年是遥遥领先于世界的，

但因为近代一百年的短暂落后，许多人就完全否定了五千年的辉煌历史。

3.      在五千年的历史中，经历过多次亡国依然能够复兴的，只有中华民族，这在世界范围内是绝无仅有的。

我们也是四大文明古国中唯一幸存的。这背后的根源，就是文化的力量。

【讲师简介】

详见公众号

简历：

本科和研究生就读于中国科学技术大学物理系，硕士毕业后在上海做IT多年。

因调养身体缓解焦虑的需要，正式接触瑜伽、灵修、心理学，大获裨益，也唤醒了压抑多年的兴趣。

2013年，考取国家心理咨询师（三级）证书。

2014年辞职，游学多地，遍访名师，系统学修儒释道国学精华，八段锦、易筋经、太极拳等传统养生功法，

并在多处参与少儿国学班教学活动，积累了丰富的经验，

并将国学与西方心理学、灵修术结合，开创特色的身心健康教育，情商教育，人格教育，亲子教育等课程。

2017年回上海创办“熠初文化传播有限公司”，结合中医、武术、国学、心理学、灵修等东西方精华，

为身心亚健康人士提供身心健康教育和身心亚健康调理。

2018年，创办“康宁书院”，面向 广大青少年开展国学教育，（注重身心健康、情商与人格培养）；

帮助广大家长树立正确的教育观，培养正确的教育方法，将孩子培养成身心健康、人格完善的栋梁之才。

目前开设的课程：

《身心灵疗愈：综论与实修》

《心理学与儒释道》

《国学与人生：健康、财富、情感、家庭、事业》

德行修养是人生的根基，厚德载物本立道生。

有才无德是痛苦的根源，德不配位必有灾殃。

课程地点：上海浦东新区沪南公路3633弄（周浦南郊花园别墅）

咨询电话：

18117117398【微信同号】