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10月19日大理内观共修(免费)
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当你有下列状况时,该怎么办?
如何面对生活的压力与紧张?
如何突破生活的困境与瓶颈?
如何面对年华的逝去与无奈?
如何安抚别离的伤痕与痛苦?
意气风发时,该如何保持内心的宁静?
想戒除不良习性,屡试屡败,怎么办?
内观是往内观察自己身心实相的一个方法,以智慧洞见一切烦恼的根源,因而从中解脱。
内观是开展内心智慧及发展爱心的一种过程,使我们能以安详的心态去面对生活上的起伏。
内观是对治身心痛苦的一剂普遍药方,可适用于任何人,与种族、性别、宗教背景无关。
内观的目的是使内心达到完全的净化,对一切众生充满慈爱与悲悯。
内观使你体验生活的艺术。
内观以观察呼吸来训练觉知当下。采用呼吸作为训练专注的对象有以下几个原因:
1.呼吸是我们与生俱有的,时刻不离我们。
2.呼吸能反映我们心理的状态。
3.呼吸是连结我们身心已知和未知部分的桥梁。
4.观察呼吸很容易进入觉知感受,对内观修习很有帮助。
用观察呼吸学习到心的专注,才能成为心的主人。
故学习内观培养觉知当下的能力,成为心的主人。
10月19日下午2点30,我们进行2个小时的内观共修,参与者请提前报名,穿宽松的衣服,务必请自带毛毯御寒,请提前报名
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