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幸福的勇气
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而什么才是真正的“尊重”呢?
不要试图改变或者操控眼前的他人。不附加任何条件地去认可“真实的那个人”。这就是最好的尊重。
尊重(respect)一词的语源拉丁语的“respicio”,含有“看”的意思。首先要看真实的那个人。你还什么也没有看,也不想看。不要把自己的价值观强加于人,要努力去发现那个人本身的价值,并且进一步帮助其成长发展,这才是尊重。在企图操控和矫正他人的态度中根本没有丝毫尊重。
有了尊重,还远远不够,还要有“自我认同感”,这样才能获得真正的幸福。
关于认同感,阿德勒认为有两种来源,他人认同和自我认同。他人认同。因为无法接纳真实的自己,只有通过被不断的表扬才会体会到幸福。这样的人一辈子在追求更多的表扬,处在依存于他人的地位中。他看似关心考虑他人实则以自我为中心,考虑的总是对方能不能喜欢自己,内心充斥着竞争和不安,深怕别人的批评和不满。而自我认同,是明白自己不是世界的中心,有成为普通人的勇气,保持自我本色,接受自己的平凡和普通。不在从与他人的比较中寻求不同,而是在真正的自我里找到自己的个性。他人认同和自我认同,一个向外寻求,一个向内挖掘。向外的无疑将裁判权交给了环境,自己的心情、人生都难以控制,向内则能把生活的归属牢牢把握。也许对于社会人来说,完全向内找寻自我认同真的很难,但如果心中始终有一根弦,总会在偏颇的时候缓缓矫正。
“人生有些路是自己的,终究绕不过去,尝试修炼‘是的我接受’,这样也许可以借力打力……”
是的,此时此刻乃至将来的很长时间,我都需要练习我接纳自己的不完美,接纳自己只是一个平凡的人……
关于幸福,阿德勒认为,幸福即贡献感。但是,我们要区分行动贡献和存在贡献。我们常常会认为只有做出了具体的看得到的行为才会对别人有帮助,这叫“行动贡献”。阿德勒指出,对于重要他人而言,你的存在就是对他的贡献,改变这样的观念,会让你更有价值感,也就有更多的幸福感。
所以阿德勒说:每个人都能获得幸福,但不是每个人都是幸福的。只有意识到存在贡献的人才能获得幸福。存在贡献本身就是幸福感。
如果说《被讨厌的勇气》是一篇阿德勒心理学和阿德勒思想的鸿篇地图,那《幸福的勇气》则是对阿德勒思想的进一步阐释和探讨,把其思想投射入真实的生活场景中,是指导读者实践和反思的行动指南。两本都是很棒的书,真心希望大家能够买来翻一翻,我相信你一定会有醍醐灌顶的感觉!
所有人都可以改变,所有人都可以获得幸福,关键在于,你是否拥有改变的勇气!
幸福不是一劳永逸,
幸福是需要终身修行的过程,
幸福同样需要勇气!
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