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[12.23 周日] (内附福利)圣诞特辑,箭在弦上,就待你来一触即发
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01
现在,很多人都处于这样一种状态: 活了小半辈子,说不出来最爱的一本书 说不出最爱的一部电影,说不出最爱的一个人。 其实,迷茫是生命的常态 只能说明,现在的你还没遇上对的东西,对的人。 偶然间路过书店,不经意翻开的一本书 这也许就是你此生最爱的一本; 百无聊奈时,去电影院看的一场电影 这也许就是你此生最爱的一场; 转角遇到的人,一个眼神, 也许就能确认,此后余生相伴的人就是对方。 你看,你终究会遇上对的事物,只要你能多多尝试。 说不定,尝试一次射箭,就会成为你此生最爱的一项运动。 谁知道呢?来试试呗~ 何况,最近射箭风超级大,“锦鲤”都在玩的运动,怎能不跟风呢! 02 什么是射箭? 射箭,即箭术(Archery),助弓的弹力将箭射出,在一定的距离内比赛准确性的体育运动项目,为射箭运动。远在1万年前的中石器时代,人类就发明了弓箭来狩猎捕鱼。之后弓箭又是用于战争的武器之一,现弓箭作为人们喜欢的体育运动项目存在下来。 射箭的渊源可追溯到大约公元前5万年,曾经在古代的非洲、欧洲、亚洲等地区流行。中国早在旧石器时代晚期就发明了弓箭,弓箭一直是人们狩猎和军队打仗的重要武器。 现代射箭运动于14世纪起源于英国,它由武士的军事需要演变成娱乐运动。16世纪出现了三种射箭的运动形式:第一种是对靶射箭,第二种是地靶射箭,第三种是漫游射箭。三项重要的世界射箭锦标赛是:世界室外射箭锦标赛,世界室**箭锦标赛以及世界野外射箭锦标赛。 03 比赛赛制 ***射箭比赛采用单淘汰赛赛制,比赛时间为6天。 个人赛 个人赛分为排名赛、淘汰赛和决赛3个阶段,射程均为70米。首先进行排名赛,男、女各64名运动员,每人射6组箭,每组6支,共36支箭;休息10-15分钟之后,按照上述程序再射一遍,共72支箭。并以这72支箭的累积环数排出男、女第1-64名选手的名次,按照射箭规则淘汰赛配对表进行配对,如:第1名对第64名,第2名对第63名,依此类推,进行淘汰赛。淘汰赛每名运动员射12支箭,分4组进行,每组3支箭,每箭30秒,采用一对一交替发射的方式,胜者进入下一阶段比赛,最后决出8名运动员进入决赛;决赛时运动员的发射方法、箭数和淘汰赛相同,最后决出冠、亚军。 团体赛 团体赛分为淘汰赛和决赛两个阶段。每队3名运动员,射程均为70米。根据个人排名赛中每队3名运动员的成绩之和排出男、女团体第1-16名的队进入团体淘汰赛。每队共射24支箭,分4组。每组6支箭,每人射2支,限时2分钟。先发射的队射3支箭(每名运动员轮流各射1支箭)后,计时钟暂停并保留剩余时间,同时,另一个队的计时钟启动,按同样方法射3支箭。然后,先发射的队在剩余的时间里再完成3支箭,接着,后发射的队按同样方法完成这组箭的发射。获胜队进入下一阶段比赛。决赛发射方法、箭数和淘汰赛相同,最后决出冠、亚军。 比赛发射规定 由于射箭项目具有一定的危险性,故对不同射箭比赛的发射有各种明确的规定,如除身体残障或坐轮椅的运动员外,发射时双脚必须分跨在起射线上,或双脚同时踏在起射线上;比赛场内,除了在规定的练习时间或在发令长的信号指挥下,运动员在起射线上可以正对靶的方向外,其他时间不得向其他方向开弓;比赛时,除轮到发射的运动员外,其他人一律不得进入发射区等等。 记分判环规定 记分方法射箭比赛的环数也称分数,报环也称报靶或报分。确认淘汰赛和决赛的环值时,裁判员按降序报分,记分员和运动员代理核实记分表上的成绩。其具体的记分方法是:射中最外面的白色环区得1分——直到射中内黄心得10分。 如果某一箭命中位置触及两个颜色的环区或箭杆触及环线时,记为高分。如果某一箭正好射在靶面上某一箭尾上,则按已中靶箭的环值得分。如果某一箭射穿了靶面,或者射中靶面后反弹落地,根据该箭在靶面上留下的中靶点或未标箭孔记分。无论是否射中箭靶,箭在越过3米线以外就被记分;如果箭不慎落地,但箭杆的一部分落在3米线内,裁判员判该箭为未射出,运动员可再射一支箭。 判环规定 判环依据箭的箭杆在靶上所嵌位置记录环(分)数。所有报分、记分、判环均应在拔箭前进行。记录后,运动员或代理人应标出已射中的箭的箭孔。当箭太靠近环线、靶上出现特殊情况(如穿箭等)或本靶运动员对所报环数有异议时,必须请裁判员判环。对于裁判员判环,规则也有明确规定。如:箭杆触到环线,判高环;如果箭射到了已中靶的箭后又射中其他地方,则按最终着靶的位置判环等等。 犯规处罚 射准射箭比赛,犯规的主要处罚包括口头警告、黄牌警告、红牌警告及相应的扣环、取消比赛成绩等等。口头警告为轻微犯规;黄牌警告也属轻微犯规;红牌警告为严重犯规。团体比赛时,当运动员无视黄牌警告,继续发射,裁判员出示红牌,并扣除该队在本组环数最高环值的得分。除此以外,运动员使用不符合国际箭联规定的器材,弄虚作假、服用兴奋剂等,都要受到取消比赛成绩的处罚。 比赛时限 30秒,运动员在交替发射时射一支箭的时限;40秒,个人赛解决平局采取附加赛射一支箭的时限;在补箭时射1支箭的时限;60秒,团体附加赛时,每队射3支箭(每人射1支箭)的时限;120秒,个人赛运动员射3支箭的时限;团体赛每队射6支箭的时限(每人射2支箭);240秒,在同时发射时,每组射6支箭的时限。 04 动作要领 1.站位:射手站在起射线上,左肩对目标靶位,左手持弓,两脚开立与肩同宽,身体的重量均匀的落在双脚上,并且身体微向前倾;(左手持弓)也可左脚微向内倾斜,身体重量均匀落在双脚上,此动作有助于增加后手的加力控制。 2.搭箭:把箭搭在箭台上,单色主羽毛向自己,箭尾槽扣在弓弦箭扣上。 3.扣弦:右手以食指,中指及无名指扣弦,食指置于箭尾上方,中指及无名指置于箭尾下方。 4.预拉:射手举弓时左臂下沉,肘内旋,用左手虎口推弓,并固定好。 5.开弓:射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开,并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。 6.瞄准:射手在开弓的过程中同时将眼,准星和靶上的瞄点连成一线。 7.脱弦:待开弓,瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开,箭即射出。 8、放松:箭中靶位后,左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。 05 场地 射箭馆环境优雅、室内干净、空气清新,室内提供免费局域网、矿泉水、空气新风系统净化 射箭馆教练从事教学工作五年以上,根据不同学员有着不同的教学模式和教学方法。让零基础的你也能快速上手。 【活动安排】 【活动时间】12月23日 周日 10:00-12:30 【活动地点】北京市朝阳区望京 【集合地点】望京地铁站H口 【行程安排】 10:00 在望京地铁站H口集合,签到,领队带领大家前往射箭地点,大家不要迟到,迟到后自行前往射箭馆(留意北京初心户外大旗) 10:20 队员相互认识,自我介绍,活动开始前每人获得一张许愿卡(活动期间进行填写并上交,活动结束后队员将从这些祝福中抽取属于自己的缘分卡片) 10:30 老师开始介绍射箭要领和技术演示。 11:00 练习射箭。 12:30结束活动,可自愿选择聚餐,互相认识一起战斗的小伙伴,累了就要吃起来啦,费用AA。 说明:射箭时长,根据报名人数,安排单人单箭道射箭一小时或双人一组单箭道轮流射箭2小时。 (当天参与活动者均可与领队领取圣诞主题小礼品,先到先得!领队自掏腰包,感人~~~) 【活动费用】 【报名费用】 平日会员价129元/人,非会员价149元/人,圣诞特辑优惠价119元/人!!!活动上限18人(关注“北京初心户外”公众号,即可成为会员) 【费用包含】 1、十米箭道射箭体验1小时; 2、活动组织费用。 【费用不含】 1、聚餐费用,大家AA; 2、乘车或地铁费用; 3、其他一切不包含在费用包含里的所有单独消费。 【活动退款】 已报名者活动开始前1天(12月22日)12:00以前可以随时退出,联系领队退还报名费用。12月22日12:00后退出,报名所有费用不再退还!退款周期:2-3个工作日到账 若成行人数低于8人,取消活动,领队退款。 【领队介绍】 客服:小花,手机号:15590511076(同微信) 可添加客服微信咨询活动,暗号(射箭) 【注意事项】 1、全程听从领队安排,不得擅自离队; 2、活动中要注意安全,以免给他人及自己造成伤害,我们是一个团体,大家要相互帮助; 3、有问题可以加领队微信进群咨询。 【报名方式】 注:活动开始前一天(12月22日)12:00后已报名者不可退出,活动费用不再退还!
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