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青少年含胸驼背、体态调理课程
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每周天10:20~11:20都有体验课程。
含胸驼背的危害到底有多大?
1、影响个人形象
驼背是一种比较常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。驼背的人常常表现为低头、含胸、弓腰。
一个驼背的男孩,会给人懦弱的感觉。一个驼背的女孩,不管有多么漂亮的脸蛋,穿多么漂亮的衣服,也无法弥补驼背的不良体型,气质这种东西更会离你远去。
1——16岁是身体发育的黄金阶段,此阶段每吸收3万毫克的钙离子,身高便会增加1厘米,而长期驼背会导致脊柱不正常弯曲,从而影响钙的吸收,长高也就变得困难。
除了长不高,长期驼背还会导致胸部发育不良(女生常见胸小),双肩不等高、长短腿,甚至还会导致骨盆倾斜影响女性生育。
我们常常在坐着时不自觉的含胸驼背,这时你的头颈部和胸前部分的肌肉都处于紧张状态,长此以往,脊柱会后凸,腰背肌肉受到牵拉,很容易疲劳。
当我们长时间含胸驼背的坐着或站立,会感到肩膀、背部甚至腰腿酸痛。
长时间弯腰驼背,会导致颈椎曲度变小,严重时会压迫穿行于颈椎之间的椎动脉,引起脑供血不足,从而导致头晕或手臂发麻。
5、导致心跳加快、心慌,心肺功能受损
一般正常人胸廓中心的高度约为20——25厘米,驼背后会减少3——5厘米,而且会出现胸骨下陷,使得心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张,导致排血量减少。为了获得足够的养分,心脏就要跳的比正常时快,心慌也就随之而来驼背时含胸弓腰,导致胸廓变形,胸腔容积缩小,呼吸活动幅度受到限制,肺活量和呼吸的通气量受到影响,摄入的氧气量减少,不仅会导致呼吸不顺畅,还会使人的运动能力下降,活动的强度、频率都会受到限制。
驼背会减少腹腔容量,影响正常的消化,引起便秘,还会影响营养能量的吸收,容易造成营养不良。严重的驼背还可能影响血液循环,甚至会引起内脏移位。
我国小学生、青少年脊柱侧弯的发生率呈明显上升趋势.
有一部分青少年,脊柱本身并没有伤病,但由于经常低头,窝胸,导致“曲线”变形而形成驼背。习惯性低头含胸和韧带紧缩,后面的肌肉和韧带松弛,日久则形成脊柱韧带前紧后松。数年后,脊柱的前缘被压变窄,成为形,使驼背形成。这时再矫治就比较费事。驼背不仅影响形体美,又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。造成神经障碍,导致青少年记忆力下降,反应迟钝,智商偏低。
可以说驼背同近视一样,是危害青少年健康成长的一大公害。
🌸🌸看看往期理疗效果🌸🌸
6月每周六10:30~11:30都有体验课程。
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