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健身 0 基础公益公开课-练成不易胖体质,避免运动损伤
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练成不易胖的体质?如何开始安全有效的健身?
快来参加 BetterSelf 健身工作室
健身 0 基础基本功公开课一一为您解答
这是容易长胖的季节同时也是减肥的好季节,赶紧行动起来,抓住好时机减一季,明年瘦一年。
当我们看着别人因为健身而变成男神、女神时是不是也有了要健身的欲望?
减肥绕不开的问题
减肥和身体的能力有关系,
身体的能力和基本功有关系。
功能废弃位置易堆积脂肪
扎实的基本功让身体“习以为常”的形成了整体的发力模式,将废弃使用的部位或者僵硬劳损的部位全部动员起来,身体的关节问题也能自然康复。从而达到,规避问题,解决反弹的本质性的康复与减脂,训练效率提升整体瘦得健康匀称
健身是最有效、最安全也是最持久的减肥方法
但是由于不当运动造成运动损伤,
有些甚至是不可逆的损伤。
如何更好的开启你的健身之路?
如何学会更好安全运动?
快来参加 Better Self 健身工作室
12月2日 下午14:30 的健身 0 基础公益公开课
由 Better Self 健身工作室创始人袁中华亲自讲述健身知识,以及如何更好的开启您的健身之路。
了解掌握人体骨骼结构正常状态
现场教授改善下肢骨骼不正确位置的技术
练成不易胖体质,避免运动损伤
到场即赠送价值400元高级小班课2节!
现场更有多个优惠等你来抢!
Better Self 健身工作室
紧邻1号线宝体地铁B口
地址:宝安区罗田路8号名门华府110铺
品牌介绍
来自北京高颜值专业的教练团队,有多年减脂健身经验!帮助众多会员达成健身减脂的目标。
我们愿做您健身路上最值得信赖的伙伴,在悦享品质健身的同时,让快乐飞腾。用我们的真诚与经验与您共同成长,相信此刻起,会遇见更好的自己!
创始人
Better Self 创始人自幼习武,热爱运动。有10多年健身经验,从业近7年。
学习认证过
EPTC急速瘦身课程
INT瘦身课程
遂生学府多种功能性工具减脂技能EPTC肩颈康复、腰骶、全身活动关节康复技能
本源基本功课程、高级力量整劲课程、高级私教课。
拥有5000节以上私教授课经验、
全国健身教练技能大赛技术能手、微时尚大型直播平台健身栏目合作技术指导
曾任北京大型连锁私教健身工作室的技术培训总监
Better Self 健身工作室,希望从此刻起,让您遇到更好的自己!
联系电话:0755-82594352
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