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晨丹诗歌同化自愈●公益诵读

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有一间小屋
天窗已经打开
阳光不分时候照过来
身上暖暖的
就很美好

        ——晨丹《汐月集·美好》节选


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遇到晨丹(曾用名:嘉乐)的《汐月集—爱的缘起》是一份最幸运的美好!

自2018年晨丹诗歌《汐月集》出版以来,晨丹诗歌爱好者自发进行晨丹诗歌同化自愈公益诵读的推广。在全国大、中、小学校,社区,公园,书店举行了上千次的纯公益诵读活动。实践证明,晨丹诗歌适合小到上托班,大到八十三,全年龄段的人群诵读,并能有效改善诵读人群的心理状态。是一种易操作、简单、有效、普适的方法。

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诵读晨丹诗歌《汐月集》一段时间后,大家说:心情开朗了;心上的大石头挪开了,心里温暖,有力量了。感受到世界的美好;想要去爱,去奉献;想做太阳☀️,照亮别人;想哭,忘掉了烦恼;读完整个人自信了,精神了;睡眠质量变好了;负面情绪消失了;生命越来越安宁,越来越幸福。读着读着,自己平和了,心胸开阔了,不计较,更加积极乐观;引领对生命的态度,原来生命还可以这样活;痛快,成全,豁然开朗;体会到温润,滋养身心,又浑厚的力量。

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“晨丹诗歌同化自愈疗法”是心理学家、诗人晨丹基于中国文化创立的,全新的非药物自愈疗法。经实践验证能有效缓解焦虑、压力、抑郁、失眠等症状。实施中,仅需读者对所选具有心理疗愈功能的文本《汐月集》出声朗读即可。同化就是通过在文境中浸润熏陶,潜移默化,从而不知不觉改善情绪、心境和身心状态。自愈,指不借助专业的心理咨询师,读者通过自主诵读实现自我疗愈。优点是简单易行且无任何副作用。

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长期诵读晨丹诗歌《汐月集》的读者发现:心静了,心情好了,很多智慧(方法)会从内心流淌出来,随时随地解决问题,于是生活、工作、学习变得越来越简单了,从心上解决问题,而不是细枝末节,越搞越复杂。

《汐月集》里可以读到洒脱从容,读到虚灵恬淡,读到童真童趣,读到丹心铁骨,读到温润细腻,读到雄浑苍茫,读到心容四海,读到温暖和爱。但永远也读不到哀伤怨艾,读不到愤世嫉俗,读不到冷嘲热讽,读不到伤春悲秋。


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文境即心境,文字也是一个有能量波动的场,读多了会渐渐朝文字营造的心境契入。晨丹诗歌以平淡、温暖、明亮、旷达、通透的文境改变读者的心境,潜移默化,从而不知不觉改善情绪、心境和身心状态。

愿越来越多人能认识晨丹诗歌,借助晨丹诗歌同化自愈疗法改变自己的生命状态。不管是大朋友还是小朋友,欢迎一起来享受别样的阅读时光,看看我们自己会有啥收获呢?

活动时间:2023.12.02周六上午10-11点
活动地点:锡山区竹园社区党群会客厅(荟聚附近)
活动对象:想要获得更好身心状态的你。(可以带具备自主阅读能力的孩子参加,报名请注明)。限10人。
活动说明:书现场提供,请自带水杯。

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